Погрязнуть в мраке легко. Порой кажется, что ты так и будешь гнить в болоте из несбывшихся надежд и проваленных задач, а за горизонтом ничего, кроме заката. Ключевое слово «кажется». Креститься не надо, надо решать проблемы – потому что вы заслуживаете реальности, в которой они решаемы.
- Выцепите из гущи неприятных событий что-то одно, на что можно повлиять уже сегодня. Например, оплатите штраф, подайте заявку, заполните документ, уберитесь в комнате. Тем самым напомните себе, что вы умный, ловкий, дееспособный человек, и вам все по плечу. Глаза боятся, руки делают.
- Вспомните сложные жизненные ситуации, из которых вы вышли победителем, хотя казалось, что поражение неизбежно. Этим победителем были именно вы – тот же человек, который сейчас в себе сомневается.
- Нащупайте точку опоры. Если не чувствуете ее в семье, работе, вере, придумайте другую жизнь, которую хотите прожить – и пропишите шаги, которые нужно сделать, чтобы в ней оказаться (сменить работу, закрыть долги, переехать и т.д).
- Нет такой жизни, которую хотели бы прожить? Вы уже здесь и задаете себе вопросы о смысле – значит, где-то внутри есть часть личности, которая хочет, жаждет, мечтает. Что заглушило ее голос? Боль, утраты, разочарования? Стоит ли из-за них упускать возможности (а возможности есть всегда)?
- Занимайтесь тем, что вам по-настоящему нравится. Давать советы из разряда «вышивайте крестиком и ходите в зал» не хочется – меня они всегда повергали в тоску и апатию. Наверняка есть что-то, ради чего вы готовы выйти из кокона стресса и иллюзий. Ничего важнее этого «что-то» и нет.
- У вас все получится – если не сразу, то постепенно. Не давите на себя, не корите, не вините – плохо и сложно бывает всем. Вы обязательно справитесь со всеми трудностями и приобретете опыт, который поможет прожить интересную, насыщенную жизнь.