Рублика ответы на вопросы подписчиков канала
Вопрос от подписчиков: Как проходит терапия в РЭПТ ?
Ответ: В РЭПТ идет работа с нездоровыми установками и убеждениями.
Эмоции в РЭПТ разделяются на функциональные (здоровые) и дисфункциональные (нездоровые)
К функциональным относят:
• Обеспокоенность
• Грусть
• Раздражение
• Раскаяние
• Сожаление
К дисфункциональным относят:
• Тревога
• Гнев
• Вина
• Стыд
• Обида
Когда проходит терапия в РЭПТ, клиент приходит к нам с дисфункциональными эмоциями, которые возникают у него от нездоровых установок и убеждений.
В ходе терапии мы меняем дисфункциональные убеждения на функциональные, что приводит к здоровым эмоциям.
Вопрос: Зачем в неврозе симптом ?
Ответ: Если кратко, то чтобы не решать проблему, используя «болезнь» как оправдание себя.
Почему я не решаю проблему.
Если данная тема интересна,пишите, расскажу более подробно.
Вопрос: Что делать с обидой ?
Ответ: Нет смысла держать обиды.
По одной простой причине.
Кроме Вас ваши обиды никого не расстраивают.
Вопрос от подписчика: Почему я часто вспоминаю женщин с которыми были отношения раньше и с которыми даже не было отношений но они мне нравились, хотя я их никогда не любил. Сейчас у меня семья и трое детей, я безумно люблю свою жену. Почему так происходит.
Ответ: Это происходит потому, что Вы испытали положительные эмоции но Вы не прожили их до конца. Скорее всего Вы сбежали из отношений или даже не попытались в них вступить.
Далее я воспользуюсь фразой своего коллегии психолога.
Мы никогда не забудем тех, кого недолюбили. С кем не срослось, не вышло, не сбылось, хотя и очень хотелось. Мы всегда будем помнить и сожалеть о том, что обнимали не слишком крепко, целовали редко и слишком мало отдавали. Нам всегда будет до боли обидно, что не выслушали, не удержали, не побежали вслед. Мы не простим себе несказанных слов благодарности, прощения, готовых слететь с губ, но так и оставшихся в глубине нашего сердца. Мы всегда будем скучать по тем, кто оставил глубокий и яркий след в нашей жизни, но так и не стал нашей судьбой...
Пишите вопросы, а я буду отвечать.