Однажды мне сказали, что я тупая, и я поверила.
А потом мне сказали, что я ленивая. И это тоже легло мне глубоко в подкорку.
Потом не говорили- ты ничего не добьешься, если пойдешь по этому же пути. Я шла все равно, но уже не так уверенно.
Потом меня просили худеть, менять работу, слушать все советы, менять свои взгляды и быть той, которой я не являлась. Как будто моя личность не устраивала очень многих в семье. Напряжение копилось…
И в 28 лет меня ударил кризис идентичности. По-другому- кризис 30-ти лет. (На шаг впереди, даже в кризисах). Про этот кризис я узнала уже после того, как он почти миновал.
Это время наступает у многих людей, особенно, если они всего добиваются сами, без помощи. Он характеризуется поиском своего истинного предназначения, своего места в этом мире. В этом кризисе ты можешь задавать себе такие вопросы, как «А зачем, для чего я живу. В чем смысл?» Идет переоценка своей старой версии и поиск своего пути. Когда как по новому, ты еще не знаешь, а по старому жить больше нет сил.
И может закрасться мысль, а что, если я не такой человек, которым меня многие знают вокруг? Что, если я не ленивый, глупый и толстый, а даже наоборот?
И тут время достать свой сундук… Рассказываю. Каждому из нас по наследству достается сундук с приданным. Он «выдается» нам при рождении и по мере нашего взросления, туда складывают убеждения, которые достались кладущим от их семьи или опыта. Они часто «кладут» в сундук не с целью испортить жизнь, скорее даже наоборот. Туда закладывают все то, что помогало им жить. Часто, все эти установки и правила в жизни имеют негативную окраску (были бы позитивные, кризис прошел бы куда мягче). Не стоит никого винить в этих установках или корить себя. Некогда, эти установки помогали им или нам выживать. Поэтому, чтобы от них избавиться или отодвинуть (чтобы не мешали) надо сделать усилие и работу.
Давайте на примерах.
«Больших денег честным трудом не заработаешь», или «большие деньги- большие проблемы». Так? Отнюдь. Большие деньги можно и нужно заработать честным трудом. И деньги не про проблемы, а про ответственность.
«Все мужики козлы, а бабы дуры». Так? Нет. Если нам попадается одно червивое яблоко, мы не перестаем их есть и думать, что со всеми яблоками что-то не то.
Думаю, вы поняли, что я имею ввиду под установками.
Тоже самое касается и оценки вашей личности. Можем разобрать на моем примере. Открываем сундуууук…и что мы там видим?
«Ты ленивая», «Лень вперед тебя родилась». А ведь я и вправду долго жила с установкой, что так и есть. Но, когда мой кризис разносил всю мою жизнь, я начала проводить анализ себя и своих убеждений, касаемо меня, как личности.
А действительно ли я ленива? Ооо, нет. Я смогла вспомнить так много примеров, когда я проявляла невероятную трудоспособность! Когда я работала по 14 часов и не рыдала от усталости после. Выкидываем эту установку! Что у нас там дальше?
«Тупая». Конечно, неприятно это слышать от людей, которые должны были взрастить мне веру в себя, но что есть, то есть. А я действительно тупая? С 19 лет я отлично себя обеспечивала. Не обращалась за помощью никогда. Я работала на работах, где в кратчайшие сроки усваивала огромное количество информации! И часто я была одной из лучших, среди коллег. Со мной хотели общаться. Мне платили за мои способности, меня благодарили. Я решала такие задачи в прошлом, которые казалось ну никак не разрешить. Получается и эту установку мы выкидываем. Не нужоная она нам и правде не соответствует.
«Ты должна слушать наши советы!»- вторили некоторые члены семьи. Хм… а что, если нет? Если человек сам несет ответственности за свою жизнь, из того, что наворотил выходит сам, то он имеет полное право делать так, как считает нужным и как ему велит сердце и интуиция. Еще одно убеждение я выкинула из сундука.
«Ты ничего не добьешься, если так продолжишь жить». А вот тут возможно. Ну и что? Разве каждый человек должен добиваться того, что хотят все вокруг? В моем случае речь шла о работе гидом в Турции. Я работала там 5 лет во время учебы, по 7 месяцев в году. Меня это более чем устраивало. Я была на солнце все 7 месяцев, я зарабатывала хорошие деньги, которые позволяли жить остальные 5 на родине. К тому же, это был мой профиль. Мое первое образование связано с туризмом. Чего я добилась за это время? Отличного настроения большую часть времени, уверенности в своих силах, выучила турецкий язык, завела много друзей, научилась говорить без стеснения перед большим количеством народа. Могла бы и дальше делать там карьеру, но выбрала для себя другой путь. Такого опыта я бы точно не получила, найди работу тут. Это был отличный опыт, и я ему благодарна, так как эти навыки сейчас помогают мне в новых сферах жизни. Фииииу, еще одно убеждение улетело.
Таких убеждений можно привести очень много. И у каждого они свои. Но что абсолютно точно, их можно переписать и сложить в тот самый сундук свои убеждения. Те, которые будут соответствовать вам и вашей жизни. Вы знаете себя как никто другой! И только вы можете сделать свою жизнь легче и приятней.
Как эти убеждения обнаружить?
Начать с отслеживания своих мыслей. Какие мысли возникают при столкновении с трудностями или перед принятием решения? Хвалите вы себя или чаще ругаете? Чей голос вы слышите внутри, когда браните себя или обзываете? (спорим не ваш?). Что вы сами о себе думаете. А то, что думаете соответствует действительности?
Начать с этого. Если совсем не получается и кризис для вас проходит очень тяжело- обращайтесь за помощью к специалистам. Психологам с образованием. Они помогут вам взглянуть на себя по-новому. Иногда, даже нескольких встреч будет достаточно, чтобы начались кардинальные изменения в вашей жизни.
И знаете что? У вас получится. Делайте. Даже по чуть-чуть. Но делайте.
Если вы сталкивались с таким кризисом, расскажите, что помогло вам его пройти? Давайте будем друг другу полезны.