Чтобы похудеть и избавиться от лишних килограммов, не обязательно морить себя голодом или изнуряющими тренировками в спортзале. Достичь цели поможет правильное питание и включение в рацион особых чаев. Их шесть видов, рассказала врач-нутрициолог Екатерина Кузина в интервью «АиФ».
Эффективно сбросить вес поможет имбирный чай с медом и лимонным соком. Он запускает интенсивные процессы пищеварения, позволяет контролировать аппетит.
Так же действует и зеленый чай. Если пить его регулярно, считает доктор, способствует быстрому обмену веществ.
Пуэр активизирует ЖКТ, помогает сжигать жир на самой проблемной зоне — животе. Мятный чай содержит ментов — это помогает оттоку желчи и расщеплению жиров.
Для быстрого сжигания жира стоит добавить в рацион розмариновый чай и молочный улун. Они богаты биоактивными веществами, необходимыми для быстрого метаболизма.
