Зубы, одна и самых насущных тем для каждого человека. Многие даже задаются вопросом: "Зачем человеку столько зубов и почему они болят?"
Я, как врач-стоматолог с многолетним стажем, с абсолютной уверенностью могу сказать следующее.
Здоровье зубов - зависит не только от природы. Хотя, справедливости ради, примерно 2% населения имеют "природную санацию", то есть - ОТ ПРИРОДЫ здоровые зубы, которые не поражаются кариесом и прочими недугами твердых тканей зуба. Но это всего лишь 2% и касается ТОЛЬКО зубов.
Дело в том, что здоровье зубов зависит не только от того, что Вам дано природой и как часто Вы чистите сами зубы. Давайте немного разберемся. Зуб - многослойный "орган", который имеет внешнюю часть - коронку (то что Вы видите у себя во рту) и внутреннюю часть - корни, то что уходит в недры десны (кости). Та часть которую Вы можете видеть - требует тщательной очистки дважды в день правильными пастами и прочими манипуляциями. А та часть которая Вам не доступна - во многой степени зависит от состояния десны. Именно по этому заботиться нужно не только о зубах, но и деснах.
Дорого тогда, когда есть проблема.
Действительно, стоматологические услуги, не самые дешевые из всех видов услуг. Но это обусловлено совсем не "зажравшимися" стоматологами, а ценой материалов (импортных) и самой работой врача, которая далеко не такая простая, как многие думают. И именно тогда, когда человек, решает пойти на низкую цену, он рискует получить кота в мешке с отсроченной реакцией. Поверьте, у врача так же есть семья, дети, ипотека, кредиты и прочее, как у всех смертных людей. И шел он в эту специальность не для благотворительности, а для помощи людям! Только, как и любой программист (экономист, финансист, бухгалтер, юрист и т.д.), он тоже хочет нормально жить, чтобы иметь не меньше того, что имеют другие, и при этом полностью нести ответственность за ваше здоровье и даже жизнь. И если врач согласен за смешную цену поставить Вам пломбу (цену ниже рыночной, относительно Вашего региона) - то стоит задуматься о его квалификации. Например, у меня пломба стоит 8000р (в Москве), но и гарантию я даю 5 лет официально! Так как я несу ответственность за свою работу и , соответственно, знаю ей цену. И за 3000...4000 ... я поставлю пломбу ТАК ЖЕ хорошо как и за 8000 руб, но НЕ БУДУ этого делать, просто не возьмусь за эту работу, понимаете разницу?
Обесценивание своей работы самим исполнителем = осознание своего несовершенства! Volvo знает себе цену, поэтому мы не купим его по цене Хендай!
Как экономить на стоматологических услугах?
Теперь давайте все же поговорим о том, как НЕ платить стоматологу чаще 1 раза в полгода/год. Достаточно В ГОД посещать стоматолога 1 раз для профессиональной гигиены полости рта + профилактического осмотра, процедура является обязательной для поддержания здоровья зубов и десен. (ЗЫ: хорошая, качественная процедура гигиены полости рта не может стоить менее 5000р (по Москве) , так как процедура включает много манипуляций и материалов. Для курильщиков процедура стоит дороже, так как материала и сил врача уходит значительно больше!)
Ни один уважающий себя врач и знающий себе цену не будет навязывать Вам услуги, тем более там, где они не нужны! Главное правило - не навреди!
Ne noceas, si juvare non potes "Не вреди, если не можешь помочь; не вреди больному лишним лечением"
Правильный уход
И при домашнем уходе, можно избежать многих проблем с зубами.
Самое важное правило, нам твердят с детства: "Чисти зубы утром и вечером!"
Но не все знают и далеко не все стоматологи говорят как, чем и для чего это делать. Я же разработала для своих пациентов понятный и простой алгоритм действий. Сейчас поделюсь с Вами.
Утром мы чистим зубы ДЛЯ ЗУБОВ.
То есть используем пасту для укрепления зубов. Если Вы живите в России, то лучше использовать пасты БЕЗ ФТОРА, так как содержание фтора в воде в большинстве регионов и так превышает суточную норму потребления. И если еще и в пасте содержится фтор, зубы просто могут стать хрупкими (появятся трещины) или вообще переизбыток фтора приведет к возникновению флюороза. Обязательно расскажите своему стоматологу свой Anamnesis vitae (анамнез жизни).
Итак, алгоритм действий утренней гигиены полости рта:
1. Чистка зубов пастой без фтора (например, ROCS или Biorepair) начинается с выметающих движений от десны к краю зуба, прям как веником. Так надо проделать со всеми зубами изнутри и снаружи. Далее хоть "ламбаду" на зубах танцуйте щёткой😉. Так как самое опасное - налет у десны - Вы уже убрали.
2. После чистки зубов пастой, ОДИН раз в день необходимо использовать ирригатор , по направлению от десны к краю зуба (придесневой обрасти). Так же на всех зубах. Не направляйте носик ирригатора перпендикулярно десне или в саму десну - это может привести к травме десны.
В сам ирригатор желательно добавить ополаскиватель, из расчета 1 колпачок ополаскивателя на 200мл ёмкости в ирригаторе.
ЗЫ: Людям без ортопедических конструкций во рту (коронки, мосты, протезы, имплантаты) не советую выбирать мощный режим ирригатора, во избежание травмирования межзубного сосочка.
В чистом виде ополаскиватель принимать не рекомендуется в большинстве случаев.
Далее при необходимости Вы можете использовать флоссы (зубную нить) так же выметающими движениями, от верха зуба к низу (на верхней челюсти) и наоборот на нижней. Пилящих движений нитью производить нельзя!
Вечером мы чистим зубы ДЛЯ ДЕСЕН.
Вечерний же туалет полости рта должен быть направлен на здоровье десен!
Дело в том, что пасты для десен на 99%-100% состоят из природных компонентов, которые после использования создают еле ощутимую пленку в полости рта, лечащую и поддерживающую здоровье десен.
Поэтому:
1. Чистим зубы пастой для десен ( ROCS Bionica зеленая или Лесной бальзам) таким же методом как и утром, от десны к зубу.
2. После обязательно ложимся спать. Пить нельзя (только простую воду), есть тоже нельзя! Так как пленочка легко растворима в чае/кофе и прочем, а пища просто ее снимет при жевании.
Здоровые десна = здоровые зубы. Разумеется это не все, что отвечает за здоровье зубов, так же важно состояние ЖКТ и щитовидка, например .
Но даже при сопутствующих заболеваниях организма, такая ежедневная правильная гигиена сократит риск развития заболеваний зубов, и как следствие Ваши денежные средства.
ВАЖНО
Возможно Вам потребуется использовать еще реминерализующий гель, или какую то другую пасту в Вашем конкретном случае , для этого Вам необходимо проконсультироваться у своего стоматолога.
Расскажите как Вы ухаживаете за своими зубками в комментариях. А так же задавайте вопросы, с радостью отвечу!
Если Вам понравилась статья, поставьте пальчик вверх и подпишитесь. Вам не сложно - мне приятно =)
автор статьи главный врач, Зинаида Владимировна А.
Следите за нашими новыми статьями! Подписывайтесь на наш дзен-канал и группу в Телеграм, ставьте лайк за полезный материал.
Информация подготовлена врачами авторской стоматологии ZiZi Dent.
Записывайтесь на консультацию (в том числе онлайн) по телефону:
8 (905) 555-14-05