На данный момент я себе придумала план реализации моих идей и сотворения желанной реальности. Не знаю продержусь ли целый год, потому что уже сейчас сталкиваюсь с сопротивлением ума и желанием все это прекратить. Но пока держусь!! Я специально завела этот дневник, чтобы не давать себе слабину)) вообщем к плану действий:
- На первом месте - дисциплина тела. Регулярные физические нагрузки, чтобы держать тело в тонусе. Я пока не делаю полноценную запланированную зарядку- не начать, ленюсь видимо. Но утречком разминаюсь, делаю что-то типа суставной гимнастики, приседаю, делаю планку. Нашла трекер планки и приседаний в пинтересте))) это мне помогает! Еще стою на колючем коврике минутку. Хотела бы добавить еще гипнодыхание от Никиты Метелицы, но пока вообще не идет☹️ну может и не надо пока, к этому бы привыкнуть!
Я люблю ходить! Не люблю бегать! А от ходьбы получаю настоящее удовольствие. Поэтому везде где можно пройти, а не ехать на транспорте - я иду. Так за день приличный километраж набирается. Конечно еще собаки помогают. У меня две! Два раза погулял за день и вот, даже если не хотел, походил😁
Ну и конечно всегда, когда есть возможность, мы выезжаем загород на длинные прогулки. Вчера вот были кстати в Шуваловском парке. Такая красота!
- На втором месте дисциплина ума. Держать внимание в фокусе того, что хочешь достичь. Как известно - где наше внимание- там и энергия. Здесь мне очень сложно не рассеиваться на множество задач.
Сейчас актуальней всего раскрутить бизнес, который я пытаюсь начать. Он даст мне деньги, а деньги - это моя свобода! И еще и реализация моих творческих замыслов и моя собственная! Поэтому это в приоритете.
На втором месте развитие моей дочки Поли. Она не ходит в школу, мы давно уже на семейном обучении и ее образование и развитие полностью на мне.
При этом еще надо все время прислушиваться к себе, соблюдать баланс работы и отдыха. В первую неделю я старалась соблюдать все, что наметила - для этого я веду теперь ежедневник. Он так и называется - ежедневник творца реальности. Была супер продуктивной. Но! Очень устала, стала плохо спать, чувствовала постоянное напряжение, что я что-то не сделала, постоянный контроль над собой. Наверно так нельзя все таки. Буду пытаться найти золотую середину.
- Духовное развитие. Осознанность. Как перейти здесь на следующий уровень? Медитации, видео по духовному развитию, книги, утренние страницы, время наедине с собой, прогулки на природе, музыка. Я подписана на несколько телеграмм-каналов с тематикой осознанности и просветления и в течении дня заглядываю туда.
- Время для себя. Это пока на последнем месте. Нет на это ни времени, ни ресурсов ( денег, энергии) но бывают периоды, когда очень хочется хорошо выглядеть, купить себе новые вещи.