На легкое пробуждение по утрам влияют гены.
Американские учёные обнаружили, что гены неандертальцев влияют на склонность к раннему пробуждению. Таких людей обычно называют «жаворонками». Они легко встают по утрам и чувствуют себя бодрее в первой половине дня. Тех, кто активно включается в работу по вечерам и ночам, называют «совами».
Как сообщают «РБК Тренды», американские учёные изучили британский проект UK Biobank, в котором собрана информация о генетике и предрасположенности к дневному сну, образе жизни и здоровье 500 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Исследователи проанализировали ДНК современных людей и неандертальцев и выяснили, как разнообразные гены связаны с циркадными ритмами. Последние подразумевают периоды в организме продолжительностью 24 часа, которые работают в фоновом режиме и поддерживают основные функции, в том числе сон и сердечный ритм.
Учёные обнаружили, что сохранившиеся в геномах современных людей кусочки ДНК неандертальцев увеличивают склонность к раннему пробуждению. Привычное нам общество несёт в себе до 4% ДНК неандертальцев. Эти гены связаны с пигментацией кожи, волосами, объёмом жира и иммунитетом.
Предки современных людей Homo sapiens мигрировали из Африки в Евразию около 70–100 тысяч лет назад. Оказавшись на новом месте, они обнаружили неандертальцев, которые давно заселили эту территорию и приспособились к жизни в более холодном климате. Благодаря скрещиванию, гены неандертальцев помогли Homo sapiens адаптироваться к жизни в новой среде. Раннее пробуждение стало частью приспособления к сезонным изменениям. В короткие зимние дни, когда пищи было особенно мало, требовалось начинать собирать еду спозаранку.
Теперь учёные на генетическом уровне доказали, что некоторых современных людей, действительно, можно считать «жаворонками». При этом, несмотря на открытие, исследователи отметили, что существует множество экологических и культурных факторов, которые делают человека «совой» или «жаворонком». Неандертальские гены оказывают лишь незначительное влияние.