Цигун в переводе с китайского (дословно) означает работа с энергией. Существует множество разнообразных практик Цигун связанных с особыми физическими упражнениями, дыханием, медитацией, визуализацией и.т.д... Практики Цигун в Китае традиционно используются для поддержания физического и психического здоровья.
Предлагаю вашему вниманию простую, но эффективную практику аудио медитации - визуализации для работы с внутренними энергиями тела.