Йәш һәм матур күренгегеҙ киләмәе, улайһа түбәндәге рецепт тап һеҙҙең өсөн: Дарыуханала кипкән ылымыҡ (водоросли) - ламинария һатып алабыҙ.Бәләкәйерәк һауытҡа йәиһә сынаяҡҡа 2-3 ҡалаҡ ылымыҡты һалабыҙ ҙа 4-5 ҡалаҡ ҡайнар һыу өҫтәйбеҙ, яҡшы итеп болғатабыҙ, өҫтөн ҡаплайбыҙ һәм 5-10 минутҡа ҡалдырабыҙ.Иң мөһиме - һыуҙы күп итеп һалырға түгел, юғиһә биткә һылауы ҡыйын буласаҡ.Бер нисә тамсы лимон һуты (майлы тире өсөн), А йәки Е витамины (ҡоро тире өсөн) өҫтәйбеҙ.Килеп сыҡҡан массаны бармаҡтар менән биткә һылайбыҙ һәм 20-25 минуттан битте йыуабыҙ.Аҙнаһына 2-3 тапҡыр эшләһәгеҙ, бит тирегеҙ сафланыр һәм шымарыр. Фото: "Файҙалы кәңәштәр" төркөмөнән