Мы проводим немало времени в социальных сетях - это времяпрепровождение вышло на первое место в списке приоритетов для многих. Неудивительно, что именно отсюда начинается влияние на наше настроение и психику.
Перелистывание новостной ленты, бесконечные уведомления и мемы - это делает онлайн пребывание интересным. Но именно здесь кроется опасность.
Мы сталкиваемся с фильтрованным восприятием реальности, где любой выкладывает лучшие моменты жизни, а не каждую скучную секунду.
Не первый век жители планеты впадают в раздумья, как их жизнь соотносится с жизнью других. Если в прошлом это чувство соперничества вызывало живописные скандалы, то сейчас происходит то же самое, только в других формах.
Именно в соцсетях начинают рождаться стандарты красоты, благополучия и успешности. Реальность же на самом деле намного разнообразнее и многограннее. Ведь даже самые успешные люди не становились таковыми, сравнивая свою жизнь с чужой, представленной в фотографиях, видео и сторис.
Недостаточное общение в реальном мире также пагубно сказывается на нас. Где-то между лайками и подписчиками мы потеряли навыки конструктивного диалога и общения вживую.
Если бы нашим далеким предкам кто-то сказал, что в будущем личное общение между людьми минимизируется, они бы удивились сильнее, чем от паровых локомотивов.
Как же найти время на душевные встречи в момент пролистывания ленты с прекрасными пейзажами из разных уголков мира? Поймите – общение и дружба в реальной жизни неотъемлемые составляющие нашего внутреннего состояния. Как бы ни было соблазнительно уединиться с гаджетом для просмотра историй, лучше обсудить их с друзьями вживую.
И еще один довод в пользу оффлайн общения. Вы знали, что отключение от социальных сетей может позитивно повлиять на ваше здоровье? Причем не только психологическое, но и физическое. Ведь онлайн настолько затягивает, что человек сводит на нет активный образ жизни. Не говорю уже о том, что тело деформируется, когда вы сутулитесь за ноутбуком или постоянно наклоняете шею к телефону.
В реальном мире у вас есть возможность встать и пойти на встречу с друзьями, в театр, на каток (подставьте сюда то, что вам нравится) и тем самым разнообразить свое времяпрепровождение.
В конечном счёте, пусть социальные сети останутся радостным источником знакомств, информации и вдохновения. Но пусть реальное общение, шутки и приколы украшают ваши жизни больше, чем любой онлайн фильтр!