ТРАВЯНОЙ ЧАЙ: ВКУС И ПОЛЬЗА.
Здравствуйте, читатель! С Вами Надежда. А давайте-ка продолжим "чаёвничать", точнее, продолжим разговор о чае?
Приятно выпить утром чашку обычного горячего чая, он зарядит бодростью и вечером согреет после долгого дня.
Но можно усилить этот эффект, если перейти на травяные сборы. Дело в том, что, помимо чёрного и зелёного чая, существует много вариантов горячих тонизирующих напитков.
И оптимальный вкус найдётся для каждого. Ромашка, листья чёрной смородины, мелисса, гибискус, шиповник - лишь часть популярных вариантов.
В травяных чаях значительно меньше кофеина.Травы бодрят и омолаживают. Травяные напитки тонизируют , а некоторые помогают расслабиться и забыть о тревоге.
Таким свойством, например, обладают ромашка и липа. РОМАШКУ с ЛИПОЙ лучше пить на ночь, чтобы лучше спать.
Утром можно почувствовать себя более отдохнувшим. Травяные чаи богаты антиоксидантами и защищают организм от агрессивного действия свободных радикалов.
Это замедляет процесс повреждения клеток и старения организма. Мы реже болеем, чувствуем себя лучше.
Травяные чаи оптимизируют баланс сахара в крови, нормализуют кровяное давление, снижают воспаления.
Мята, бузина и другие растения замедляют процессы старения, что видно, в первую очередь, по состоянию кожи, ногтей, волос, защищают от ультрафиолета.
Ведь именно от ультрафиолета появляются морщины. Ромашку лучше использовать как моночай.
В ней нет кофеина. Она налаживает пищеварение, оздоравливает сердце, укрепляет иммунитет.
У ШИПОВНИКА довольно нежный вкус и тонкий аромат. Он также укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, полезен при артритах.
Так что пьём травяные чаи, вкусные и полезные, и оздоравливаемся!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.