Время летит с неимоверной скоростью, оглядываясь назад, сложно поверить, что мы уже такие “взрослые”, правда? Как принять свой возраст? Как продолжать радоваться жизни? Вы задавались такими вопросами? Семейный психолог клиники Медскан Инга Кутергина уверяет, что сколько бы лет человеку ни было, за 21 день можно научиться принимать свой возраст и радоваться жизни. Делимся с вами способами, как это сделать. Для того, чтобы начать радоваться каждым мгновением, Инга Кутергина рекомендует в первую очередь снять нервное напряжение и заняться любимыми делами или отправиться в путешествие – на это должны уйти первые семь дней. В течение следующей недели психолог советует постараться понять, как стать увереннее в себе, а также избавиться от манипуляторов, на которых приходится тратить жизненные силы и энергию. Заключительные семь дней, по словам Инги Кутергиной, нужно потратить на определение своих целей и желаний, а также на поиск мотивации для их воплощения в жизнь. На протяжении всех трех не