Наверняка, каждому из вас знакомы такие чувства, как:
ЧУВСТВО ВИНЫ
ЧУВСТВО ОБИДЫ
ЧУВСТО СТЫДА
Послушайте себя, как в вашем теле откликаются следующие фразы.
1.«Это ты виноват в том, что произошло! Ты, это все из-за тебя! Теперь всем будет плохо из-за тебя! Ты не сделал того, что должен был сделать!» ВИНА – это, когда ты не сделал, как хотел мир.
2.«Я так больше не могу. Не могу. Ничего не происходит для меня. Ничего так, как хочу я, все для кого-то другого». Или: «Я все для них делаю, а они для меня ничего!» ОБИДА — это когда мир не сделал, как хотел ты.
3.«Как тебе не стыдно?» - говорит мама, - «Почему ты не сделал, то, что я тебе сказала?» СТЫД – это когда ты не сделал, как хотел мир, но и так, как ты хотел, - тоже не сделал.
Таблетка №1 от чувства вины – по сути своей — это таблетка от гордыни, определение зоны собственной ответственности. Не надо брать на себя ответственность за поступки, мысли и чувства других людей. Ответственность за любые взаимодействия лежит на каждом из участников этих взаимоотношений.
Таблетка №2 от обиды – это принятие простой истины о том, что обида – это свой собственный выбор. Человек вправе выбирать: отреагировать или оставить это внутри себя (обидеться). Трансляция обиды – это своего рода манипуляция: ребенок обижается в попытке заставить родителей сделать по-своему.
Таблетка №3 от стыда: определить, чьим мнением руководствуется мышление, кто эти другие, перед кем должно быть стыдно. В конце концов, чей это голос звучит в голове: «Как тебе не стыдно?»
Было бы хорошо, если бы в аптеке продавались такие таблетки. Принял - и как рукой сняло.
На самом деле человеческая психика – это динамическая система. И процессы корректировки требуют участия профессионала, тонкого и филигранного настройщика, специалиста высокого класса, не заинтересованного, соблюдающего психологическую этику и экологию.
В преддверии нового года хочу преподнести вам маленький презент, эдакий ключ от всех дверей. Помните, что никаких проблем у вас нет. Есть задачи. А задачи всегда можно решить!
Источник изображения: Pintrest
