То, что ты думаешь о других может отражаться на выражении твоего лица. Именно этим объясняется то, почему кто-то излучает приветливость и улыбается. А кто-то постоянно суров и сердит. Хмурому человеку часто приписывают скрытность. Поэтому медийные личности постоянно улыбаются. У тебя было так, что увидев чью-то улыбку, ты вздыхал с облегчением и расслаблялся? И наоборот, из – за чьей-то неулыбчивости усиливалась твоя неуверенность и скованность? Это показывает, как обычная улыбка способна влиять на людей. Ведь улыбка подсказывает, какой модели поведения стоит придерживаться с человеком.
Улыбка влияет на эмоции и улучшает настроение. Она дает чувство уверенности в себе и снижает уровень стресса. А это влияет на здоровье, а смех укрепляет иммунитет. Каждый подросток был в ситуации, когда учитель или родитель смотрел на него холодным, суровым взглядом. Сразу чувствуешь неприязнь или даже враждебность к себе. Но теплая улыбка раскрепощает, так что принять совет становится легче. Улыбка снижает уровень недопонимания в напряженных ситуациях.
Но как улыбаться искренне от всей души, чтобы улыбка не казалась искусственной? Улыбка – это способ выразить свои чувства без слов. Будешь ли ты улыбаться зависит от того, что ты чувствуешь и о чем думаешь. Если постараться развить в себе доброту, сочувствие и доброжелательность к людям, искренне улыбнуться не составит труда.
Но даже если ты разовьешь доброе отношение к другим, воспитание и уровень жизни могут не позволять тебе улыбаться. А кто-то застенчив и робок от природы. Но если, всё же приложить усилия и развить привычку улыбаться, с каждым разом это будет даваться проще и проще.
Интересный факт: Во многих сферах обслуживания работников обязуют улыбаться клиентам. Но замечал ли ты, что такие улыбки не всегда вызывают ответную реакцию у тебя? Такие «искусственные» улыбки обусловлены работой только щечных мышц. А когда человек действительно улыбкой выражает удовольствие, к щечным мышцам присоединяются и круговые мышцы глаз. Поэтому при одном только взгляде на искреннюю улыбку хочется улыбаться в ответ.