Вера в себя- ценная составляющая внутренней опоры, заложенное состояние самоценности и достойности. Иначе говоря- это база уверенности. Любая наша мотивация, все действия, позволение себе чего-либо, желания и их реализация- исходят оттуда.
С самых первых движений, шагов, любых проявлений в жизни- человек опирается прежде всего на свою веру в себя, и уже потом на поддержку близких.
❓Почему может “хромать” вера в себя?
И снова тема своими корнями уведет Вас в детство👇
1️⃣ Если Вы ребенок, росший в дефиците родительской любви, нежности, ласки физической и эмоциональной. Ребенок занятых родителей (работой, своими проблемами, конфликтами, личной жизнью), росли предоставленным самому себе.
❗Тут искажены базовые потребности в любви, безопасности, значимости. Нет заложенного понимания своего места в жизни и своей ценности внутри неё.
2️⃣ Сценарии, где похвалу нужно было заслужить. Результатом, примерным поведением. Где-то заставляя или ограничивая себя. Или делая ровно так, как родителем велено.. И даже некой безинициативностью.
❗Данная схема создает зависимость от результата, закладывает излишние ожидания и важность. Страх ошибок гасит любые попытки “попробовать”.
3️⃣ Если вы ребенок требовательных родителей. Сценарий, где любые старания и свобода самовыражения ребенка критиковалась, обнулялись, обесценивались, где ребенку сложно было “угодить” родителю.
❗Ребенок уже находится в созависимых взаимоотношениях. Вшито в подсознание, что “он любим за что-то/ нужно соответствовать”. А перфекционизм отметает любое желание действовать. Проявления в жизни через сильный самоконтроль и давление.
4️⃣ Редкая похвала и поощрение родителей. Сценарии, когда ребенка “боялись разбаловать” похвалой и лояльно-доверительным отношением, заботой и любовью.
❗Тоже обесценивание и игнорирование стараний, усердия, способностей ребенка.
▶️ Вера и доверие родителя воспитывает в ребенке- веру в себя и смелость, ощущение присутствия безусловной поддержки в любых начинаниях и во всем пути. Сильную здоровую внутреннюю опору, несущую силу и мощь человека, уверенного в себе☝
‼️ Вера и уверенность в себе нарабатываются опытом, временем,- постепенно взращивая свою детскую травмированную часть, исцеляя в себе ребёнка🫂
☀️Дорогие,
Помимо терапии и работы с чувствами,- хвалите себя почаще, за любую “мелочь”.
Так Вы додаёте себе признание, любовь и принятие,- которых так не хватало Вам долгие годы. И которые так нужны для здоровой самооценки человека💫