Хватаюсь за одно, вспоминаю про другое, а тут ещё срочная задача нарисовалась… Я ничего не успеваю. Полная неразбериха, что мне сейчас делать и как всё успеть.
Но на одно я нахожу время всегда-сессии с психологом. И возможно, если бы не она, я бы и не смогла разобраться со всем происходящим.
Сегодня я поделюсь секретиками, который дал мне мой психолог, когда в жизни начался хаос.
1 Планировка дня
Да, звучит очевидно, но в кругу моего общения этим советом не пользуется почти никто. А ведь очень важно иметь четкие планы на день, чтобы понимать фронт работы на день. Что это может изменить?
Во-первых, опоздания, ведь ты точно будешь знать, что сегодня тебя, к примеру, ожидает встреча с подругой.
Во-вторых, обещания, которые ты дал, но не можешь выполнить, потому что одно дело наложилось на другое.
2 Проблема “завтрашнего дня”
Если ты можешь сделать дело сейчас, то не жди хорошего момента, для его реализации. Да, все мы знаем приевшуюся фразу “не откладывай на потом то, что ты можешь сделать сейчас”, но ведь это действительно так. Ведь “потом”, могут возникнуть неожиданные дела и времени на запланированное дело уже не будет. Вот тогда точно начнется кипишь.
3 Оставить стресс
Понятно, что в состоянии хаоса иногда тяжело думать “холодной головой”, но это необходимо. Постойте четкую последовательность дел, выполняйте их спокойно. Ведь в стрессе почти невозможно сделать какую-то работу качественно, а переделывать её потом иногда занимает ещё больше времени.
4 Порядок дома - порядок в голове.
Попробуйте! Это правда работает! Невозможно находиться в состоянии покоя, когда вокруг тебя куча разбросанной одежды и на столике гора каких-то фантиков и бумажек.
5 Отдых
Разумеется, когда вокруг много дел очень сложно даже на секунду задуматься об отдыхе. Но он необходим. Найдите день для себя, займитесь любимыми делами: почитайте книгу, проведите день-спа, ну или просто проваляйтесь весь день за просмотром какого-нибудь сериала. Не важно как-главное забудьте на этот день о всех тяготах жизни. Это поможет всё разложить в голове по полочкам.
Когда я слушала, единственный пункт, который мне пришёлся по душе - это последний. Но я и представить не могла как всё это поможет мне в дальнейшем.
Ну а если вы чувствуете, что сейчас у вас в жизни именно такой период, то я желаю Вам набраться терпения, ведь каждый человек - это сильная личность. У вас всё обязательно получится, главное не сдавайтесь 🫶❤️
Подписывайся на мой канал, здесь контент для настоящих женщин 🌿
Читать также популярное на канале: