Созависмый человек часто слышит от друзей и знакомых: «Как ты можешь позволять так поступать с собой?» или «Зачем ты это терпишь?» Но он часто отговаривается: «Все нормально, все же так живут!» или «Так у меня родители так жили!» Напомним: зависимый человек – алкоголь, созависимый человек – жена алкоголика.
Начнем с определения. Патологическое состояние, которое характеризуется глубокой поглощенностью и сильным эмоциональным, социальным и физическим влечением к другому человеку называется - созависимостью. Это навязчивая идея, что ваша жизнь и ваше внутреннее состояние зависят от другого человека. Причем, партнер не всегда должен быть алкоголиком и наркоманом. И созависимостью страдают далеко не только женщины.
Что характеризует таких людей? Возможно, вы узнаете в них себя:
1. пытаются управлять восприятием чужих людей, создавая хорошее впечатление о себе
2. они не способны определить свои психологические границы
3. пытаются всем угодить, и многое делают за других
4. прислушиваются к чужому мнению
5. они стараются сделать себя полезными для других
6. делают из себя мучеников, думая, что это нормально
7. они не в ладах со своими чувствами и проявляют их только, когда считают правильным это сделать
8. они доверчивы, и видят то, что хотят видеть
9. у них преобладает мышление в черно-белых цветах, «либо только так, либо ни как»
Причины созависимых отношений происходят из раннего детства. Как правило, это травмирующие эпизоды из первых лет жизни ребенка.
Когда у грудного ребенка возникает жизненная потребность, например, когда он голодный или ему холодно, или у него что-то болит, он дает знать о ней родителям сначала кряхтением, а затем плачем.
Многим наверно знакома фраза: «Не бери часто на руки, разбалуешь!»
Хороший родитель это тот, который легко считывает, определяет потребность и выполняет свою прямую роль родителя-опекуна. Малыш еще не умеет быть в контакте со своими потребностями, и не знает, как их удовлетворять. В этот период происходит самое важное - он учится формировать связи с другим человеком. Что происходит без удовлетворения потребностей ребенка в заботе, защите и комфорте? Происходит игнорирование его чувств, сознания, эмоций. И, к сожалению, ребенок скатывается в детскую депрессию.
Если родитель удовлетворяет потребности и защиту, то ребенок входит в «эмоциональную точку расслабления», затем, в точку равновесия. И так по кругу. Таким образом, при отсутствии должного внимания со стороны родителей, у малыша формируется ложное понимание: что не нужно обращать внимание на себя, на свои потребности, свои эмоции. От этого идет искажение связей и нормальных моделей поведения, нарушение границ и, как следствие, созависимые отношения.
Люди созависимые находятся примерно в таком же ощущении. Это настолько болезненно для них, что они больше не хотят ни чего просить. Они предпочитают терпеть и молчать, радуясь коротким моментам в жизни, воспринимая их за норму. С детства грудной ребенок многократно проходит этот цикл, но с возрастом цикл становится все длиннее. В дальнейшем, взрослый ребенок может позаботиться о себе больше.
Важно не бояться «додать» ребенку любовь и заботу. Ведь, дети, выросшие без достаточной ласки и любви, вырастают замкнутыми, зачастую бояться выражать свои эмоции, не могут по- настоящему радоваться или грустить.
Ваши лайки помогают развиваться нашему каналу! Подписывайтесь на канал!