Здорова Воинам света
Сегодня поговорим как поднять тестостерон не прибегая ко всяким ГЗТ и прочей фигни, которая может разрушить Вам жизнь.
P S. Статья для тех кто здоров по среднестатистическим показателям. Конечно, если вы не здоровы, то вам без терапии, которая поднимает здоровье никуда!
В общем и целом, перелопатя множество статей научных так и нет я понял, что ушел вообще не туда. Решил остановиться на том, что я нашел и выдать Вам как можно поднять Testosterone.
1. Конкуренция, противостояние, вызов, спорт и многое другое.
Если мужик лежит на диване и ничего не делает, то вряд ли ваш тест. будет на высоких показателях. Конкуренция, стремление к чему-то, спорт все это должно присутствовать в вашей жизни, иначе плакало ваше ПРОСТО ЖЕЛАНИЕ стать тестостероновым.
Стремление к силе и маскулинности, которую так яростно пытаются выкинуть в сторону. Просмотр хорошего кино, где играет какой-нибудь Джейсон Стейтем, где пропагандируется мужество и стойкость.
Сбросьте вес!! Есть исследование говрящее, у людей с лишним весом тест меньше, чем должен быть!
Постарайтесь отсекать пропаганду всяких не традиционных мировоззрений (короче всяких гейских, лгбт и прочего говна)! Мотивируйте себя, толкайте на испытания. Занимайтесь единоборствами где как раз присутствует конкуренция. Не бойтесь вызовов для себя и идите вперед.
Был такой инженер, конструктор и просто мозг всей космической индустрии СССР Сергей Павлович Королёв, который под невзгодами свой жизни не сломался и построил дорогу в космос и благодаря кому мы до сих пор в космической гонке. Он как пример несгибаемой воли и мужества, который достиг самых вершин успешного успеха. Возьмите его в пример и как ориентир на случай трудностей в жизни.
Надеюсь посыл понятен, что нужно не страдать в углу квартиры, а действовать!
2. Мастурбация, порно, секс, гормоны.
О порно и дрочке очень много статей. Оочень много. Поэтому я напоминаю, что я скомпоновал всей статьи в эту одну для простоты чтения и понмания информации!
Мастурбация влияет на мужской организм очень плохо. Поэтому бросьте это занятие и забудьте. Только не резко, а постепенно без вселенских амбиций. Почему так? Потому что резкое бросание будет вызвано тем, что вы сорвётесь и из-за голода будут наяривать в два раза больше, чем до того как вы начали воздерживаться.
Когда вы мастурбируете у вас повышается гормон ПРОЛАКТИН (антагонист тестестерона) , а в ответ понижается ТЕСТОСТЕРОН, а если вы дрочите часто, то не даете организму восстановить Тестостерон и ходите с высокими показателями пролактина, который еще и на дофамин влияет и это не всей гормоны, которые страдают. Отсюда следует:
- Ухудшение органов работы чувств мужчины
- Тяжелые взаимоотношения с противоположным полом
- Появляются раздражительность, потеря аппетита, нарушения сна и в целом ваше состояние как говно
- Повышает риск развития простатита
Это еще не всё!
Как же рукаблудить без просмотра контента 18+? Все эти фильмы ослабляют вашу мужскую волю, а это делает вас слабым и пролактиновым! Вас смело можно будет назвать пролактиновым додиком! Из-за просмотра контента такого рода ваши потребности в дофамине увеличиваются (Дофамин - гормон счастья) т.е с каждым разом ваши потребности в разных жанрах увеличиваются, что приводит к последствиям ужасного характера.
Конечно, все мы животные и нам нравится испытывать удовольствие. Для этого женитесь или заведите девушку. Это намного лучше, чем что-то делать там себе рукой и еще вдобавок смотреть какие-то фильмы!
3. БАДы, витамины и еда.
Без БАДов, которые дают хорошие показатели для спортсменов никуда.
Цинк
Не знаю с чем связано наличие дефицита цинка в организмах мужчин 21 века. Вероятно, что нынешняя еда и образ жизни плохо влияют на всю нашу жизнь, а не только на цинк. Очень зря кстати! Цинк помогает синтезировать тестостерон и хорош при сдаче спермограммы. 40мг цинка в сутки и через 3-6 месяцев вы возможно подтяните к верхам свой тест аж на 30-40%.
Конечно, вы можете купить БАДы с цинком и пить, что я рекомендую, но и от еды богатую на цинк отказываться не нужно. Такие как тыквенные семечки, яйца, гранат, морепродукты и многое другое вы можете найти в интернете.
Тестобустеры и Тестоджеки.
Есть всякие препараты БАДы, которые поднимут уровень Теста, где содержатся тот же самый цинк и много других компонентов типа эврикомы, которая тоже увеличивает ваш тестостерон.
Советую купить вам БАДы от https://dzen.ru/dzari?share_to=link Ipsum так же Now Foods, Эвалар.
На этом первая часть статьи завершена. Вторая скоро выйдет!
Напоминаю, что это лишь маленькая выдержка из всего того, что я буду Вам писать и рассказывать о Мужском здоровье.
Живите долго и процветайте!