То ли дело в том, что лицо стало меньше воспаляться, то ли наоборот я привыкла к тому, что она вечно болеет, не пойму, но без обещаний себе и вам мне не справится…
❗️ Ещё до праздников, начала кушать сладости – моя Ахиллесова пята! Шоколад сразу же даёт красноту, знаю и всё равно каждый вечер нападаю на детские подарки.
➖️ Далее, глютен. И тут фиаско. Ем.
Кишечнику не нравится, за счёт чего лицо не может восстановиться. (Уже говорила про то, что я точно наблюдаю связь между лицом и пищеварительной системой).
🤦🏻♀️ На самом деле ела и молочку, честно – без удовольствия, но тадааам кожу пора спасать.
Немного конкретики:
✔️ В конце ноября вновь делала лазер VBeam. Пошла к косметологу т.к. от холода, лицо начало сильно гореть и краснеть. После стало легче.
✔️ Врач советовала попробовать “Солантру”. Купила. Мажу и вообще не понимаю эффекта. Его либо нет, либо становится только хуже. На утро после нанесения просыпаюсь с высыпаниями и сухой кожей. (У меня папуло-пустулёзная форма розацеа).
😔 А затем понеслось суета, подготовка к праздникам, корпоративы, детские подарки, усталость, салаты… Незаметно для себя я вообще забыла про свою диету и видимо про зеркало тоже.
А теперь про обещание: Себе и вам (так будет сложнее всё бросить)...
✅️ Хочу, на самом деле уже начала, вернуться к прежнему питанию. Без глютена, молока и сладостей. Есть больше овощей, пить больше воды (вечно забываю).
✅️ Но я хочу пойти дальше, добавить больше спорта. Уже раз сходила и купила абонемент на стретчинг...
Для тех кто не курсе я давненько занимаюсь йогой и полгода делаю гимнастику/массаж лица (эти тренировки онлайн).
✅️ Так же, намереваюсь полностью отказаться от алкоголя! Я пью нечасто и немного, мой муж не пьет вовсе, вот уже 16 лет. Почему бы не последовать его примеру 😊
По-моему не плохие планы на Новый 2024 год. Пусть сбудутся и даже лучше, если это будет на пользу моему лицу 🙏
А теперь делитесь вы, как праздники? Как ваше лицо?
Загадала желание? Поставили цели? Рассказывайте...
С удовольствием почитаю вас 💜
#розацеа #лечулицо #лечукожу #купероз #спб