Всем доброго утра!
Проснулись мы сегодня еще до 8.00. Алешка возился- возился вокруг меня, а потом говорит: "Включи мультик!!!" И пульт мне в лицо тычет. Сна как и не бывало у меня)))
В комнате работал всю ночь обогреватель, но я чувствую, что как-то зябко. Ага, понятно, почему👇
А Лешик прямо слишком теплый. Померяли температуру, а тут как бы 37.2. Странно, надеюсь это просто случайность. Но в бассейн решили не идти пока, мало ли чего. Подстрахуемся.
Время готовить завтрак. Сегодня у всех пшенная каша с молоком, кому-то с сахаром, кому-то без. В дополнение -авокадо, сыр Адыгейский и хлеб.
В такую погоду и дома не жарко. Приготовила для всей семьи вкусный и полезный чай с апельсином, облепихой и имбирем.
Поели, попили, можно и поспать. Шучу! Пора готовить обед. Ведь все сегодня дома, желающих прогуляться почему-то нет.🥶
Для семьи лагман, для меня рис с рыбкой и помидорчик.
И еще захотелось скушать творожный сырок. Сверилась в программе- по калоражу укладываюсь. Поэтому: " Иди ко мне, мой хороший!"
В 16.00 бадминтон. Поэтому свой ужин я перенесу на 18.00. Но бадминтон я .....проспала. Как так? А вот так! Легли с мужем уложить Алешку, и сами кааак задрыхли. Ну значит так надо! Просит организм сна в такую погоду. Обедала я уже в 16.00, ужинать буду после 18.00 как и планировала. Сегодня ощущаю дискомфорт в работе желудка. Наверное интервальное голодание не совсем мне подходит. Попробую все же свой ужин переносить на вечер, чтобы не было слишком большого интервала , и желчный вовремя опорожнялся.
В 19.00 выпила свой кефир и закусила последней капустой пелюсткой. Доели мы ее наконец-то! Фото забыла сделать! Будем готовиться ко сну! Завтра хотим взять машину, все-таки самим выбрать продукты удобнее, многого нет на доставке. Лешик спит и нам пора!
Калораж за сегодня чуть более 1500 ккал. Полет нормальный!
Спокойной ночи все, и не мерзнете!