Пережив расставание с бывшим партнером, не замыкайтесь в себе: выходите в общество, надейтесь на новые отношения. Развод – это не смерть, а перерождение. Вы можете сохранить уважительное отношение друг к другу, но не оставайтесь друзьями. Ни к чему продолжать тесное взаимодействие, если было принято решение разойтись. Поначалу тяжело удерживаться от порыва напомнить о себе и узнать, как он там. Заведите друзей, больше общайтесь с родными, отвлекайтесь от ностальгических мыслей
Вы можете выбрать любое место для последней встречи с бывшим супругом. Лучше, если это будет безопасная территория – нейтральная или свое жилье, в котором находятся близкие. Неизвестна реакция на ваше признание в том, что окончательная точка в истории любви поставлена. Впрочем, если человек безобидный, можно не заручаться поддержкой родных, а встретиться наедине. Отдайте предпочтение незнакомому месту, которое не станет в будущем напоминать о неприятном событии.
Начало разговора
Озвучьте хорошие моменты – они у всех бывают. От души поблагодарите за благие дела: партнер вложил в ваш союз время, деньги, нервы. Пусть не все сложилось как в мечтах, но старания присутствовали. Пусть знает, что вы оценили его заботу, а не обесценили совместно прожитые годы. Объясните, чем обусловлено решение уйти. Остерегайтесь касаться личных качеств партнера, подчеркивая его недостатки, лучше говорите о своих чувствах и планах. Пожелайте экс-супругу обрести счастье с другой.
Беседа должна протекать спокойно и размерено. Делайте паузы, чтобы партнер успевал «переварить» полученную информацию. Она для него и так шокирующая, так что ускоренная речь собьет с толку еще больше. Кричать, психовать, обвинять, играть на публику – некрасиво и неуместно. Таким образом вы развяжете войну, а ваша цель – расстаться мирно. Пытаясь выяснить отношения, вы показываете, что готовы к обсуждению проблемы, следовательно, обнадеживаете шансом на восстановление.
Приготовьтесь к неожиданной реакции собеседника
Он может психануть, разрыдаться, кинуться на колени, вскочить и прилюдно «полить грязью», замолчать в надежде, что это шутка. Держите себя в руках, не поддавайтесь на провокации и манипуляции. Проявите твердость одновременно с мягкостью. Человек должен увидеть, что его истерики не помогут изменить ситуацию. Вы жили вместе, поэтому знаете, что может успокоить экс-партнера. Обнимите, но не целуйте и не соглашайтесь на «прощальный интим». В случае угроз обращайтесь в полицию.
Дети перед лицом развода родителей
Лучше всего, если неприятную новость сообщат оба родителя. Нужно показать детям, что общение с мамой и папой сохранится, просто встречи с ними будут происходить в разных домах. Важно подчеркнуть, что любовь никуда не делась, она останется до конца дней, независимо от места проживания. Дети должны знать, что им будет к кому обратиться со своими бедами. Чувство надежного тыла необходимо сохранить. Если брошенный партнер не хочет обсуждать с детьми произошедшее, пусть поговорит тот, кто уходит.
Подчеркните, что дети не виноваты в сложившемся кризисе. Более того, никто не хочет с ними расставаться, но так сложились обстоятельства. У ребенка по-прежнему остаются мама и папа, родители сохраняют взаимоуважение и связь. Не произошло никакой трагедии, просто в жизнь вторглись перемены. Расскажите о новшествах, чтобы дети знали, к чему готовиться и не пугались неизвестности. Определите для них постоянное личное пространство, где в любой момент можно укрыться от нестабильности.
Чистый лист новой главы
Остановитесь и осмотритесь – перед вами открывается тысяча возможностей. Не стоит в состоянии аффекта бросаться в омут с головой. Перезагрузите мышление, дайте себе время отвыкнуть от прежних правил и образа жизни. Наверняка у вас в семье были ритуалы, обычаи, традиции. Основные сохраните для детей, чтобы их жизнь продолжала протекать привычно, словно ничего не произошло. Остерегайтесь случайных связей, аферистов, зависимостей и резкой смены образа, чтобы впоследствии не пожалеть.
Любой разрыв является болезненным, даже если произошел по обоюдному согласию. Высвободите негативные эмоции, проживите разочарование. Запишитесь на спорт, чтобы выплеснуть энергию, иначе рискуете засесть на подоконнике в затяжной депрессии с коробками конфет. Время исцелит, в этом нет сомнений, нужно лишь довериться ему и не винить себя в произошедшем. Похвалите себя, что совершили взрослый, ответственный поступок. Пусть он привел к распаду ячейки общества, но сохранил вашу целостность.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, рационального логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Пожалуйста, помните, что я не психолог. Напишите своё мнение в комментариях. Мне интересно, особенно, если вы думаете иначе. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.