Трагедии и неприятности – неотъемлемая часть жизни. Каждому человеку рано или поздно приходится сталкиваться с трудностями и потерями. Реакция на эти события определяет, куда повернет дорога жизни.
Если вы склонны драматизировать события, долго переживать и страдать - вы отдаете свою силу на увеличение проблемы. Вы становитесь магнитом для всех бед.
Важно отпускать трагедию и переключаться на позитивное, тогда мы передаем возможность Вселенной включиться в решение проблемы. Вселенная урегулирует этот вопрос, используя свои возможности, и происходят непредсказуемые события, которые приносят решение проблемной ситуации.
Отпускать проблемы в заботливые руки Вселенной – это не значит закрывать глаза на них и делать вид, что их не существует. Это значит признать существование проблемы, но не зацикливаться на ней. Это значит позволить себе прочувствовать боль и горе, но не позволять этим чувствам управлять вашей жизнью.
Когда мы отпускаем трагедию, мы освобождаем себя от негативной энергии, которая ее сопровождает. Мы позволяем себе двигаться дальше и жить полноценной жизнью.
Как отпустить трагедию и обрести душевный покой?
* Примите свои чувства. Не пытайтесь подавлять или отрицать свои эмоции. Позвольте себе чувствовать боль, горе, гнев или страх.
* Не драматизируйте события. Не раздувайте проблему до немыслимых размеров. Постарайтесь взглянуть на ситуацию трезво и объективно.
* Переключитесь на позитивное. Найдите в своей жизни что-то, что приносит вам радость и удовольствие. Занимайтесь любимым делом, проводите время с близкими людьми (если нужно), путешествуйте.
* Попросите о помощи. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к друзьям, родственникам, психологу или другому человеку, которому доверяете. В такие моменты нужны не советы, нужно выговориться, в процессе придет облегчение, ответы на вопросы. А выговариваться можно и пространству, вещам, природе. Это хорошо разгружает психику и снижает напряжение.
* Верьте во Вселенную. Поверьте в то, что Вселенная заботится о вас и хочет вашего блага. Доверьте ей решение проблемы и отпустите ситуацию.
Отпускать трагедию – это не значит забывать о ней. Это значит принять ее как часть своего жизненного пути и двигаться дальше.