Не так давно начала вести дневник благодарности. Вы спросите, что это и для чего? Да все просто! Ты каждый день записываешь минимум пять причин для благодарности (пусть будет вселенной). На самом деле, это оказалось не так просто.
По какой-то причине наш мозг с большим трудом находит эти самые приятные моменты, за которые надо поблагодарить уходящий день. И можно сколько угодно размышлять на тему того, что время сейчас такое. Но нет. Это мы сами позволяем себе черстветь. Обращали внимания, что негативный отзыв мы напишем почти со стопроцентной вероятностью?! Ведь нами движут поиск справедливости, желание наказать или жажда отмщения (ну, это в случае легкой звезданутости ;) ) Мы становимся красноречивы, подбираем множество эпититов. Наш негатив выплескивается большим количеством не то, чтобы слов, а предложений.
Написание положительного отзыва почему-то часто откладывается. И обычно это потом не наступает. А если наступает, то слов как-то не много. Они как бы уже все закончились. Я иногда думала, что это все от того, что уже эмоцию восторга или просто удовлетворения мы уже получили, пережили ее. И все слова как бы уже сказаны в душе. Потом размышляя пришла к выводу, что мы просто не научены выражать свою радость и благодарность словами.
Из этого родился дневник благодарности. Благодарю каждый день за все хорошее, что в нем было. И это совсем не обязательно что-то глобальное, такое что прям вау. Хотя, хотелось бы. В каждом дне ищу минимум пять положительных моментов. Пусть они даже самые мелкие и незначительные на первый взгляд.
И да, за свои ошибки в этот день тоже благодарю. Допустим, сегодня....
О! Сегодня еще тот косячный день мыловара. Работала над новыми дизайнами. Мне казалось, что я все предусмотрела, все просчитала. Ай, да Света, ай да молодец! А нет! Сегодня залито три батча с косяками. Но! Если бы я это не сделала сегодня, то все бы вылезло на совместнике. И там уже был бы нужен план Б, которого сегодня у меня не оказалось. Конечно, я сперва расстроилась. Занялась самокопанием и любимым самоедством. Но прошло два часа, и я благодарна этому дню за науки. Составила наконец-то (да, надо было сделать это раньше, но воооот) алгоритм подготовки к заливке батча. Поставила в планы на выходные переделать оснастку на два дизайна. Придумала еще пару способов изготовления заготовок. И вот она, ошибка - уже совсем и не ошибка вовсе, а урок.
И я благодарна за этот урок. Возможно, на других задумках уже с новым опытом будет совершено меньше промахов.
А что еще было прекрасное в этот день? Синички вернулись к кормушке. И они распробовали тыквенные семечки. Очень приятно наблюдать за этими пташками. Вроде бы мелочь, а настроение поднимается.
Для этого и нужен дневник благодарности. Вспомнить все хорошее за уходящий день, возможно переосмыслить какие-то моменты в нем, найти плюсы в минусах.
И пусть для многих это утопия. Этот год посвящаю благодарности. Предлагаю последовать моему примеру.
А на фото мой сегодняшний урок. Возможно, что не все еще потеряно ;) Поддержите меня хотя бы лайком. А лучше напишите мне что-нибудь приятное. Это же будет положительным моментом уходящего дня