Психотерапевт Ирвин Ялом выделяет три типа одиночества (изолированности):
1. Внутриличностное (от себя).
Человек стремится избежать части себя (например, переживаний, которые его расстраивают), выстраивает барьер между частями своего Я. Таким образом человек не только защищается от неприятных чувств и мыслей, но и отрицает свои желания, выделяя только "правильно" и "нужно".
2. Межличностное (от других).
Человек стремится избежать не только отношений с другими людьми, но и понимания, что проживает свою жизнь не так, как хотел бы. Причиной этого может быть неумение выстраивать близкие отношения, страх, предыдущий опыт.
3. Экзистенциальное (от жизни).
Человек прячется в толпе от тоски и грусти, от осознания, что никто и ничто не даст ему вечного смысла, радости, внимания. При том, что у него могут быть очень хорошие отношения с близкими, он понимает, что несёт ответственность за свою жизнь исключительно сам. Жизненный факт - экзистенциальное одиночество врывается в нашу жизнь после трагических событий, когда уходят из жизни близкие люди, и мы остаёмся одни, при этом испытывая беспомощность, страх перед чем-то более могущественным. Приходит понимание, что нет ничего постоянного, что мы весьма ограничено можем влиять на ход нашей жизни, стоя в одиночку перед силами природы и общества.