С числом 108 сроднилась давно. Точнее больше десяти лет назад, когда однажды утром сделала первые 108 шагов по ледяной воде в ванной.
Решила, что буду закаливаться. Тогда все гриппом болели, а мне не хотелось.
Совсем кстати на глаза попались статьи, прям одна за другой, 108 шагов красоты, 108 шагов здоровья, 108 шагов по ручью и даже 108 шагов Клеопатры. В них о том, что будешь здоровой, умной, и красивой, как буддистский монах и Клеопатра в одном флаконе, если 108 раз ступишь в холодную воду.
Кстати, это пошло, как раз от древних буддистских монахов, которые каждый день шли по холодному горному ручью - 108 шагов. И не болели.
— Это мне подходит, - решила, разложив по полочкам все ЗА.
- Не надо обливаться холодной водой полностью, что я не люблю.
- С детства нравится точность и то, что связано с числами. А тут не просто ходи, пока ноги не посинеют, а считай до 108 и прыгай в теплое полотенце.
- Сложно пропустить и забыть, как обычно бывает с новыми начинаниями. Душ принимаю каждое утро, а потом бросаю его в ванну, имитируя холодный ручей и шагаю походкой Клеопатры.
Немного о магии чисел, а именно о 108.
Оказывается:
108 в древнейшей ведический культуре считалось чудодейственным числом совершенства и успеха.
Произведя 108 попыток, запоминаний, тренировок, человек достигнет определенного совершенства.
В буддийских храмах 108 раз бьют в колокол, чтобы преодолеть 108 страстей человеческих
Буддистские монахи делали по холодному ручью 108 шагов для того, чтоб не заболетв В буддистских чётках 108 бусин
В хатха-йоге 108 асан
В Японии колокол храма Зэн звонит 108 раз, возвещая о наступлении Нового Года
108 минут - время полёта вокруг Земли по орбите. Такое время был в полёте Ю.Гагарин
Безусловно магия числа существует. Главное - верить.
И так каждое утро:
«Раз,два, три…сто восемь»,- представляя, как монах Шаолинь топал по ледяной горной реке.
Зимой хожу по снегу. И опять: « Раз, два…».
Какая же польза этих шагов для организма ?
Иммунитет укрепляется однозначно.
Настроение бодрое.
Память улучшается.
Это то, что заметила сама. В интернете много и подробно написано о пользе закаливания. Не буду повторяться.
Не призываю срочно разуваться и в снег! Начинать лучше летом, когда вода теплее. Неплохо и по росе прохладной утренней пробежаться. Будет восхитительно!
А если сейчас начинать, то в душе водичку теплой разбавьте.
Вот так несложно можно заниматься закаливанием в любом возрасте.
Но лучше посоветоваться с врачом.