Люди часто думают, что снег очень лёгкий и пушистый, пока они не выйдут на улицу и не начнут его разгребать.
Правда ли, что уборка снега может вызвать сердечный приступ?💝
Уборка снега может быть опасной. Проведённые исследования выявили, что уборка снега может привести к нагрузке на сердце и в связи с этим увеличивается риск сердечного приступа. Как правило после сильных снегопадов происходит увеличение числа сердечно-сосудистых событий.
По данным одного из исследований, в течении пятнадцати лет около 195 000 человек в США обратились в отделения неотложной помощи в связи с травмами и срочной медицинской помощью, связанными с уборкой снега. Из них около 13 000 были связаны с сердечно-сосудистой системой, в том числе 1 смертельный случай.
"Уборка снега лопатой создает чрезмерную нагрузку на сердце, а также нарушает кровоток из-за холода, что ежегодно приводит к сердечным приступам и внезапной смерти. Казалось бы безобидное на первый взгляд, но оказывается опасное занятие, которым могут заниматься люди".
Уборка снега лопатой - это энергичная тренировка в первую очередь для рук, а упражнения для верхних конечностей более напряженные и дают большую нагрузку на сердце, чем упражнения для нижних конечностей.
Кроме того, вы долго стоите на одном месте, что может привести к скоплению крови в нижних конечностях, лишая сердце крови, богатой кислородом; есть тенденция задерживать дыхание при напряжении, что вызывает непропорциональное увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления; а низкая температура может вызвать сужение кровеносных сосудов, ограничивая приток крови к сердцу и повышая кровяное давление.
Каждую зиму люди, в основном мужчины, поступают в отделения неотложной помощи с болью в груди.
Тем, кому около 40 лет и больше, у кого есть такие факторы риска, как диабет, ожирение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, кто курит или ведет малоподвижный образ жизни, следует дважды подумать, прежде чем убирать снег, говорят эксперты. Также, по их словам, не стоит делать этого тем, у кого в анамнезе есть сердечно-сосудистые проблемы, включая боли в груди, болезни сердца или предыдущие инфаркты, а также тем, кто перенес такие процедуры, как ангиопластика или шунтирование.
- · Разминайтесь, выполняйте небольшие участки за раз и делайте частые перерывы. Пейте много воды.
- · Оденьтесь в тёплые вещи, наденьте шапку и перчатки, прикройте нос и рот, чтобы не вдыхать холодный воздух.
- · Задействуйте также ноги, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Толкайте снег, а не поднимайте и не бросайте его.
- Существуют лопаты которые предназначены только для толкания снега, у некоторых даже есть колёса, чтобы облегчить задачу.
Если вы начинаете испытывать головокружение, предобморочное состояние, боль в груди или одышку, немедленно остановитесь и зайдите в тёплое помещение. Если у вас появилась боль в груди, которая не проходит быстро, когда вы перестаете работать лопатой, вызывайте «скорую» по номеру 103 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи для обследования.
Итак:
Уборка снега лопатой может быть опасной работой, особенно для тех, кто подвержен повышенному риску. Если Вы или ваш врач обеспокоены тем, сможет ли Ваше сердце справиться с этой задачей, попросите кого-то другого сделать это.