Друзья, привет.
Сегодня будет сложная, но интересная практика, которую я вам обещала. Практика будет на тему любви и ее проявлений.
У вас будет следующее задание:
Вам нужно будет выписать пять человек, к которым вы относитесь очень положительно.
Это ваши самые близкие люди, вы их цените, вы дорожите вашими отношениями, они вам реально приятны, важны. Возможно, вы не можете сказать, что вы их безумно любите, но ценность этих людей в вашей жизни очень высокая.
И так же нужно будет взять противоположную сторону, тоже пять людей, которых вы не любите. Тут у кого сколько получится, от одного до пяти человек, так скажем.
Вы их не понимаете, каждый раз, когда вы что-то видите, например, в их социальных сетях, вас это раздражает. Возможно, вы не испытываете пассивную агрессию по отношению к ним и вы уже знаете, что она есть.
Далее, для обоих списков, мы пишем два пункта.
Первый пункт. Что самого крутого вам бы хотелось подарить этим людям?
Именно подарить. Например, вещь, поездку, впечатление, времяпрепровождение, всё, что придёт в голову. Вот вы смотрите на имя человека, а он в вас уже вызывает эмоции. И вы пишете, что бы вы хотели подарить.
К тем, кому отрицательно относитесь пишите также «подарки».
Например, бритвенный станок, пена для бритья, носки, тряпочка. Я утрирую, конечно, но тоже первое, что придёт в голову. Если ничего не придёт - это тоже вариант.
Здесь нужно быть предельно честными. Что первое пришло в голову, то и пишу.
Второй пункт, чего я считаю, что этот человек не достоин?
Пишем и к тем, кто у вас в приоритетном списке и к тем, кто в другом. Вы можете просто написать то, что вам кажется, что у этого человека не получится никогда. Вы бы хотели им сказать об этом, но не хотите расстраивать, разочаровывать. Такое тоже может быть, что у них не получится, не дастся, то есть какая-то ваша версия. Это только ваши мысли, и мы их пишем. Для второго списка пишем то же самое, чего мы не желаем им получить.
Внимание!
Друзья, а теперь внимание. Прошу вас, не открывайте скрытый текст ниже, пока вы не выполнените задание. Это очень важно, поэтому советую поступить именно так.
Итак, теперь у вас есть два списка. Там примерно 10 супер вау, что я могу дать и 10 супер «вау» в кавычках, что я могу дать не очень хорошего, так скажем.
Вот это и есть ваша практика на тему, что у вас закрыто, а что у вас более менее открыто для себя.
Кто не послушался и прочитал задание до конца, не выполнив его…вы себе, конечно, подпортили задание, но все же задание есть задание...
Задумайтесь. Это очень хороший пример обнаружения такой подпольной стратегии по отношению к себе.
Всех целую, обнимаю, хороших выходных, практики 🤍
Рада видеть вас на моем КАНАЛЕ. Пишите, какая тема волнует вас больше всего, что вам интересно узнать про себя.
❗️Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/verawinner8, чтобы получать еще больше полезной информации о внутреннем мире человека и о том, как сделать свою жизнь еще лучше 💫
#полезноеVW #психология_жизни #психологияличности #психолог #мужчинаиженщина #отношения #любовь #психология