Эго — это убеждение о собственной ценности. Согласно Фрейду, это та сторона человеческой личности, которая отражает убеждения о себе и своем образе.
От эго зависит, насколько высокой самооценкой ты обладаешь, как справляешься с неприятными ситуациями и строишь социальные отношения.
Обладателям хрупкого эго приходится нелегко. Их самооценка нестабильна, им не хватает самоуважения и чувства собственного достоинства. И есть несколько признаков, которые выдают, что это так.
1. Ты горький неудачник и хвастливый победитель
Если у тебя хрупкое эго, ты воспринимаешь провалы и победы очень эмоционально и близко к сердцу. Каждый проигрыш является большим ударом, который сказывается на том, как ты себя воспринимаешь и как к себе относишься.
Из-за неудач ты становишься раздражительным, расстроенным, неуверенным, так как воспринимаешь любые поражения как отражение собственной слабости.
Но, когда ты одерживаешь победу, ты становишься хвастлив и чрезмерно уверен в себе. Тебе просто необходимо отметить свои достижения с размахом и не забыть подчеркнуть, насколько они значимы.
Публичная демонстрация успехов в таком случае является попыткой укрепить свое место в иерархии и доказать другим людям, что ты чего-то стоишь.
2. Ты всегда прав
Сложно уметь извиняться и принимать тот факт, что можешь ошибаться, если являешься обладателем хрупкого эго. Каждая ошибка рассматривается тобой как позорное поражение.
Даже если тебе крайне необходима помощь, ты будешь отказываться от нее и никогда не попросишь другого человека об услуге. А еще, двигаясь по неправильному пути, ты ни за что не признаешь, что это так, и с упорством будешь продолжать отстаивать точку зрения.
Такое поведение — защитный механизм, который помогает поддерживать имидж компетентности и силы. Но он нужен для того, чтобы скрыть неуверенность в себе. Тобой движет страх, что, признавая свои ошибки, ты покажешься хуже в глазах как окружающих, так и в своих собственных.
3. Ты воспринимаешь критику как личное оскорбление
Даже самое тактичное замечание на свете ты воспринимаешь как попытку унизить и оскорбить тебя. Общение с тобой похоже на хождение по минному полю, где любое «неправильное» слово, совет или критика могут стать причиной для обиды и конфликта.
Ты воспринимаешь их как попытки напасть на твою личность, мораль и компетентность, а не как способ донести до тебя значимую обратную связь.
Ты ощущаешь критику как угрозу своим убеждениям и личности, что быстро приводит к гневу, раздражению, агрессии. Они заставляют тебя яростно сопротивляться словам собеседника вместо того, чтобы распознать, действительно ли он хочет обидеть тебя или, наоборот, пытается тебе помочь.
В конечном итоге ты скорее оскорбишь человека в ответ, чем постараешься принять и понять его точку зрения, ведь его комментарии очень сильно задевают твою самооценку и гордость.
4. Ты эксперт в выставлении своей жизни напоказ
Одним из основных признаков хрупкого эго является жажда признания. Из-за нее ты постоянно сводишь разговоры к своим достижениям и успехам. Тебе просто нужно подтверждение того, что с тобой все в порядке.
Ты можешь быть человеком, который всегда готов рассказать историю своего успеха или поделиться тем, что приобрел. Но ты не просто говоришь о новостях — ты ждешь, что тебя похвалят и тобой восхитятся.
И в этом случае на такое поведение тебя провоцирует неуверенность. Ведь в глубине души обладатели хрупкого эго сомневаются в собственной ценности или боятся, что они не настолько хороши, как себе представляют. Подчеркивая свои достижения и статус, они стараются возвыситься в глазах других и укрепить свою самооценку за счет чужого одобрения.
5. Ты упрям и не любишь перемен
Ты вряд ли стремишься пробовать что-то новое, так как боишься потерпеть неудачу. А еще выход из зоны комфорта кажется тебе недостижимой задачей.
Ты чувствуешь безопасность и комфорт только тогда, когда находишься в знакомых обстоятельствах. В некоторых случаях тебе и вовсе приходится смиряться с худшим, лишь бы не рисковать, в надежде улучшить положение.
Но, отказываясь от риска и перемен, ты только усиливаешь страх совершения ошибок, а еще упускаешь много интересного, например вещи, которым мог бы научиться, и удовольствие от нового опыта.
6. Ты помешан на контроле в отношениях
Контроль в отношениях и хрупкое эго всегда идут рука об руку.
Ты будешь говорить своей девушке, как ей одеться и где тусоваться. Может показаться, что ты просто уверен в себе и мужествен, но на самом деле твоя властность исходит из низкой самооценки.
Стремление к контролю — отражение страха и мыслей о том, что ты важен только тогда, когда занимаешь главенствующую позицию. Ты устанавливаешь правила, потому что не хочешь почувствовать себя неуверенно.
Но такое поведение далеко от мужественности или здоровых привычек в отношениях. Постоянный контроль потерпят далеко не все девушки, так как он по большей части оскорбителен. Ведь здоровые отношения строятся на доверии и взаимном уважении, а не на диктатуре одного из партнеров.
7. Ты подшучиваешь над людьми, но не можешь над собой
Тебе комфортно, когда ты отпускаешь шутки в адрес приятелей. Но стоит им сделать то же самое, ты сразу становишься серьезным и раздраженным. Даже легкая дружеская подколка заставляет тебя затаивать обиду, так как бьет по твоей хрупкой самооценке.
А еще ты никогда и ни при каких обстоятельствах не будешь шутить над собой, так как тебе кажется, что это приводит к потере репутации в глазах окружающих.
8. Ты нерешителен
Чтобы принять решение, даже пустяковое, тебе нужно много времени. Ведь приходится думать не только о том, будет ли оно полезным, но и о том, как к нему отнесутся окружающие.
А еще бывает, что люди с хрупким эго и вовсе не умеют справляться с трудностями самостоятельно. Они постоянно прибегают к советам других, чтобы не опростоволоситься и не выглядеть плохо.
Проблема в том, что, оглядываясь на мнение окружающих, легко принять неверное решение, которое испортит тебе жизнь.
9. Ты не умеешь прощать
Если ты затаиваешь обиду, то надолго.
Люди с хрупким эго не умеют усмирять свою гордыню и прощать окружающих. А если и стараются отпустить обиду, то никогда не избавляются от нее до конца.
Это еще один защитный механизм, призванный защитить от собственного убеждения в том, что ты недостоин чего-то хорошего. Ты не умеешь справляться с ситуациями, которые тебе приносят боль, и не умеешь избавляться от эмоциональных ран даже ради собственного благополучия.