Когда человек счастлив, он похож на лето. Он цветущий, везде светит солнце, хорошее настроение. У него есть желание общаться, гулять и наслаждаться красотой цветущей природы. Правда же, что летом, тяжело усидеть дома или в офисе? Человек хочется насладиться этим прекрасным временем, провести его с близкими людьми или за любимым занятием.
А что же случается, когда что-то или кто-то ранит человека, наносит ему душевную травму? Наступает осень, часто идёт дождь. А этот дождь в душе, на самом деле - слёзы. Их бывает очень много.
Кто-то способен разрешить себе плакать, а у кого-то этот дождь идет только в душе, внешне он старается не показывать, что ему плохо. Он уже не особо хочет выходить на улицу, с кем-то общаться. Оправдание - на улице же плохая погода. Но на самом деле, это внутри него плохое настроение, возможно даже утрачена способность доверять миру, доверять людям. И он остаётся дома один. Один на один со своими проблемами и закрывается в себе. А чтобы хоть как-то функционировать и выходить из дома, он отключает в себе эмоции, замораживает их. Так внутри него наступает зима, а порой и ледниковый период…
Зимой, всё скрывает снег. Вот кто-то прошел мимо, плюнул или бросил мусор, но завтра об этом уже никто не узнает, т.к. ночью прошел снегопад и всё скрыл, спрятал, заморозил. Спустя несколько дней, сосед пошел выгуливать собаку и на она нагадила под окнами, был неприятный запах, но даже это способен скрыть снег. Каждый раз, когда в душе человека выпадает снег, он способен спрятать скрыть от своих и чужих глаз, заморозить всё что угодно.
По такой стратегии живёт очень много людей, они не хотят или не могут самостоятельно справится со всеми ударами судьбы. И поэтому у них остается, как им кажется, 2 выхода - действительно заморозить, отключить все чувства или сделать, вид что заморозил. При этом каждый раз прятать всё свои эмоции под масками «Хорошего парня/девушки», «Я всё сам(а)» (переживания и проблемы такого сценария, хорошо отражены в песне Аннны Асти «Ночью на кухне»), «У меня всё хорошо», «Я идеальный(ая)»
Она не боится темноты, как в детстве
Больше не верит в принцев, не разводит драм
Любовь так беспощадна, словно бедствие
Она успела скрыться, но остался шрам
Снова битва к барьеру
Деньги, слава, карьера
Чётко помнит, кто первый
Вновь ведёт игру на нерве
В её голосе льётся медь
И она должна всё суметь
Ей кричат: "Ты сошла с ума!"
А она всё сама, всё сама
Но ночью на кухне она скинет туфли
А в душе её дымят раскалённые угли
Все окна потухли, и ночью на кухне
Она плачет навзрыд, словно мир вот-вот рухнет
Говорить о счастье в таком случае очень сложно. Люди без эмоций - это либо достигаторы, которые через кучу преодолений пытаются кому-то что-то доказать, либо так называемые «живые трупы», которые не живут, а существуют.
Когда человек, приходит к психологу и начинает с ним работать он постепенно слой за слоем снимает боль. (Примечание - от одного посещения эффекта не будет. Психолог не волшебник и волшебной таблетки у него нет.) Постепенно клиент начинает оттаивать, если он сам готов к этому.
Вспомните, как происходит переход от зимы к весне? На улице огромные лужи, дождь, слякоть, грязь. В психотерапии так же, поэтому чтобы растопить снег и лед в душе, необходимо разрешить эмоциям проявиться, разрешить себе выплакать те реки и океаны слёз, которые сдерживались до этого. Или же выпустить гнев, сдерживаемых годами, который мог начать уже разрушать тело изнутри, переходя в аутоагрессию. Представьте сколько ресурсов и сил тратилось постоянно, что сдерживать всё это? Очень много. А ведь их можно было направить на реализацию своих целей и желаний.
Да, процесс терапии подчас болезненный и не очень приятный, но после происходит облегчение, высвобождение энергии и появляется желание жить, а не существовать. Ведь когда весной снег тает, весь мусор и какашки, которые прятались под снегом становятся видны, соглашусь не самое приятное зрелище. Но зато теперь дворникам(психологу и клиенту) видно, где и что нужно убрать, чтобы дать возможность проклюнуться зеленой травке и в целом, навести порядок, чтобы было приятно любоваться красотой природы и мира.
Когда процесс уборки прошел, исцеляющие и растапливающие дожди прекратились, мы любуемся результатом. Мы наблюдаем, как постепенно проклевываются, растут и распускаются плоды психотерапии превращаясь в цветущий сад.
У каждого бывают взлеты и падения, конфликты, ссоры и расставания. Вопрос лишь в том, как каждый с эти справляется. Если вы понимаете, что сами не справляетесь, боитесь в одиночку сталкиваться с болью, вам нужна поддержка или тот, кто поможет вам значительно быстрее разгрести завалы в душе обратитесь за помощью. Вам можно! а возможно уже и нужно это. Пора прекратить сливать ресурсы и энергию в давно застаревшие конфликты и проблемы, позвольте себе освободиться! Позвольте себе жить из позиции «Хочу», а не из постоянного «Надо».
Берегите и любите себя.
