Здравствуйте друзья, изучая вопросы и проблемы здоровья, я нашел интересные советы Эдинбургского проповедника средневековья Сиднея Смита (1771-1845). Многое здесь взял на заметку для себя, надеюсь Вам будет тоже интересно, но с некоторыми пунктами я не совсем согласен. Интересно Ваше мнение.
1. Живите настолько хорошо, приятно и весело, насколько Вы на это способны;
2. Не забывайте о холодном душе каждый день;
3. Читайте забавные, веселые книги;
4. Не заглядывайте слишком далеко за горизонты вашего бытия, во всяком случае, не дальше обеда и ужина;
5. Избегайте праздности;
6. Ходите в гости, общайтесь с вашими друзьями, с теми, комы вы симпатичны и кто приятен вам;
7. Заводите и просто забавные, необычные знакомства;
8. Свободно и открыто говорите, что у вас неважное настроение, не оставляйте его внутри себя;
9. Не слишком увлекайтесь кофе и чаем;
10. Попробуйте делать сравнение вашей жизни, вашей судьбы, как она сложилась, с жизнью и судьбой других людей, тех кого вы знаете;
11. Не ждите слишком много от жизни;
12. Избегайте поэтов, не слишком соприкасайтесь с творениями драматургов, сторонитесь серьезных романов, не ищите встреч с людьми, склонными к меланхолии или чрезмерно сентиментальными;
13. Делайте добро;
14. Не сидите взаперти, выходите из дома, свежий воздух – враг плохого настроения;
15. Пусть в вашей комнате, в вашем доме будет побольше света, пусть там властвует солнце, а не мрак;
16. Считайте, что худшие ваши недуги – леность и безделье;
17. В камине пусть почаще горит яркий огонь;
18. Избегайте недооценок собственной персоны, выкиньте из головы такой вздор – считать себя ни на что не годным и хуже всех;
19. Вырабатывайте в своем характере твердость, последовательность, настойчивость, упорство – и в мыслях, и в действиях, будьте разумным христианином;
20. Постарайтесь добиться очень простого и вместе с тем очень важного свойства – старайтесь быть счастливым человеком.
Как сказал медицинский академик Агаджанян Н.А.: «Здоровье похоже на тот невидимый живительный сок, который поднимается весной от глубоких корней к каждой веточке плодоносящего дерева, проникает в мельчайшие капилляры, а когда корона зеленеет, распускаются цветы, и под лучами солнца наливаются увесистые сочные плоды. Именно люди, выздоравливающие после болезни, как правило, начинают тонко чувствовать и глубоко понимать прелесть здоровья, потому что оно приобретает ощутимую реальность только тогда, когда его временно теряешь».