Пенсионный возраст женщин подняли до 60 лет. Можно сказать, продлили молодость. Правда не рассказали, как объяснить это организму, который уже после 55 начинает постепенно сдавать позиция с плюса на минус.
Мне повезло, пенсионная реформа лишь слегда задела колесом перемен, и я вышла на пенсию в 55 с половиной. Не успела оглянуться, как уже 60 стучат в дверь. Честно говоря, как-то меня последние дни эта цифра стала напрягать.
Мысли какие-то беспокойные забегали в голове, спать стала тревожно, снится всякая ерунда.
Мой природный оптимизм, что-то стал косячить в последнее время. Хотя, он вполне может быть и не оптимизмом вовсе, а всего лишь психологической защитой от психотравм. А у кого из нас этих самых психотравм нет? У всех есть, только в разные периоды жизни и разной степени интенсивности.
За свою жизнь мы проживаем не одну, а несколько жизней. Наш мозг развивается постепенно, и меняет нас кардинально.
Когда нам 1 год - мы беспомощны и зависимы, наш мозг еще не сформировался до той степени, чтобы мы могли заботиться о себе самостоятельно.
Постепенно формируются структурные элементы, которые делают ребенка другим. Все они дают новые возможности для развития.
Если сравнить одного и того же ребенка в год и 13 лет, можно сказать, что это два разных ребенка.
Если сравнить себя сегодняшнего и того, кем мы были 10 лет назад, то тоже можно сказать, что мы очень разные: и физически, и духовно, и психологически.
Меняемся не только мы, но меняется и течение времени. И куда-то уходит энергия. Нам уже не доступны те вещи, которые мы легко делали в юности.
Как в анекдоте.
Все по-разному воспринимают этап выхода на пенсию. "Седина в голову - бес в ребро", "Запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда", все мы помним эти поговорки.
Кто-то из мужчин вдруг решает, что в его 50-60, а то и старше, он лакомый кусочек для молодой женщины. Зачесав лысеющие волосы на одну сторону, запечатав пузо широким ремнем, приосанившись, он пускается во все тяжкие.
Грустно смотреть на женщин, которые вдруг осознают, что молодость ушла, но они-то не готовы с этим смириться и принять свой возраст. И начинается коррекция лица, тела, яркий макияж, короткие юбки, ужимки и губки бантиком.
Конечно, все это выдает в человеке страх старости и смерти. Но превратить изюм обратно в виноградинку, увы, уже не получится.
Что же тогда остается делать, чтобы не впасть в уныние и не рисовать постоянно в голове беспомощную старость?
Видимо, нужно осознать, что наступил новый период в жизни. И теперь нужно осознать, что для меня в нем будет полезного и интересного. Нужно подумать, как мне проинвестировать в самого себя, чтобы следующий период, например, в 65 лет был содержательный, интересный, наполненный, а не тухнущий и зацикленный на болячках.
Нужно понять, что на самом деле важно именно в этот период.
Например, до 30 лет, когда в организме бушуют гормоны, мы легко влюбляемся и радуемся отношениям с противоположным полом.
От 30 до 40-45 важно стать профессионалом, сделать карьеру и вырастить детей.
После 50 лет, когда дети вырастают и начинают жить самостоятельно появляется свободное время, которое можно заполнить тем, на что его не хватало раньше.
В 60 лет свободного времени становится еще больше, так как уже и дети живут отдельно и на работу ходить не надо. Правда энергии становится меньше.
Именно поэтому так важно сейчас понять, чем вы хотите себя занимать, как расставить приоритеты своей жизни, как найти занятие, которое будет интересно и в 65 лет.
Конечно нужно понимать, что в 65 будет еще меньше энергии, и нагрузки будут переноситься еще сложнее, сосуды, суставы и другие органы тоже будут изнашиваться, а не молодеть.
Значит, именно сейчас нужно начать готовить себя к этим очередным переменам. Понимать, что силы будут сокращаться, что их нужно расходовать более рационально.
Но при этом, нужно продолжать жить так, чтобы утром хотелось не подольше полежать в кровати, не зная, чем занять себя в новый день.
А встать (а не соскрести себя) и начать новую интересную страницу, которая может продлиться всего 1 день, а может еще лет 20-30.
Жизнь продолжается и после 60 лет, и тут главное понять, что жизнь действительно поменялась, что настал новый этап.
Если рядом с вами ваши взрослые дети, о которых вы продолжаете заботиться - отпустите их.
Не взваливайте на себя полностью воспитание внуков. В конце концов, это обязанность родителей, а не бабушек-дедушек.
Отфильтруйте социальные связи в своей жизни, уберите из нее людей-стервятников, которые своим нытьем, манипуляцией и сплетнями воруют ваше время и энергию.
Ну и что, что вы с этим человеком дружили много-много лет. Вам сейчас с ним не комфортно, хочется скорее прекратить общение, отключить телефон?
Так возьмите это и сделайте. В конце концов вы никому и ничего не должны.
Лично у меня сейчас в приоритете мое здоровье. Недавно я сильно потянула спину, и все, жизнь практически остановилась, все мысли и чувства ушли на уровень поясницы.
И я поняла, что именно это является главным приоритетом мой сегодняшней жизни. Что если именно сейчас я не займусь физическими упражнениями и не налажу правильное питание, то к 65 я буду не жить, а постоянно преодолевать свои болячки.
В каждый момент времени у нас есть свои задачи. Не нужно пытаться подтянуть прошлое, которое уже ушло. Нужно просто смело посмотреть в будущее и принять то, что дорога не бесконечна....
Но остаток пути можно пройти по-разному: можно поскуливая ползти, а можно идти, пусть и не так быстро, как в молодости, но с наслаждением.
Пока писала статью, за окном рассвело, и я увидела, что за ночь насыпало много снега. Что для нашей южной зимы - редкость.
Пойду гулять с собаками, любоваться снегом, радоваться собачьим играм.
А еще, пока писала, поняла, что 60 лет - это тоже хорошо, только хорошо по другому, чем в 20-30-40 и 50.
Именно в возрасте 60-80 лет в головном мозге увеличивается количество миелина, которое способствует быстрому прохождению сигнала между нейронами. Видимо. именно поэтому пик интеллекта приходится на 70 лет.
А еще именно после 60 лет человек может одновременно использовать оба полушария, а значит, решать более сложные задачи.
Может, не значит, что использует. Конечно, нашему мозгу, как и нашему телу нужна помощь в развитии и поддержании в активном состоянии.
Нейроны головного мозга не отмирают, между ними просто пропадают связи, если человек не занимается умственным трудом.
Кстати, средний возраст лауреатов Нобелевской премии — 62 года, а президентов 100 крупнейших компаний мира — 63 года.
Так что 60 лет - это просто еще один повод, чтобы начать заниматься собой, интеллектуально развиваться, изучать иностранные языки, учиться чему-то новому, общаться с новыми интересными людьми, заниматься творчеством.
Все хорошее у меня еще впереди!