Старение - это неизбежный, генетически обусловленный процесс каждого организма. Однако, в процессе развития возникают различные заболевания, которые могут ускорить этот сложный алгоритм. В данной статье мы попытались рассмотреть, как аминокислота таурин может способствовать замедлению старения.
Для чего нам таурин и откуда он берется?
Таурин - это условно незаменимый микроэлемент, который образуется в организме и является одной из распространенных аминокислот. Эта аминокислота обладает широким функциональным спектром, участвуя в улучшении обменных и энергетических процессов. Таурин обладает антиоксидантными свойствами, снижая уровень свободных радикалов, что помогает контролировать окислительный процесс, связанный со старением. Он также имеет положительное влияние на здоровье сердца и может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень давления и холестерина. Больше всего таурин содержится в морепродуктах, мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах.
Как известно, содержание таурина в крови коррелирует со здоровьем, но неизвестно, влияет ли содержание таурина в крови на старение. Чтобы убедиться в этом, исследователи измерили концентрацию таурина в крови во время старения и исследовали влияние добавок таурина на продолжительность здоровья и жизни у нескольких видов.
Проведенное исследование
Концентрация таурина в крови снижается с возрастом у мышей, обезьян и людей. Мыши обоих полов, получавшие таурин, выживали дольше, чем контрольные мыши. Об этом свидетельствуют исследования группы ученных Колумбийского университета, опубликованные в Science:
Средняя продолжительность жизни мышей, получавших таурин, увеличилась на 10–12%, а ожидаемая продолжительность жизни через 28 месяцев увеличилась примерно на 18–25%. Значимая антивозрастная терапия должна не только увеличивать продолжительность жизни, но и продолжительность здоровья, то есть период здорового образа жизни. Поэтому мы исследовали здоровье мышей среднего возраста, получавших таурин, и обнаружили улучшение функционирования костей, мышц, поджелудочной железы, мозга, кишечника и иммунной системы, что указывает на общее увеличение продолжительности жизни. Мы наблюдали аналогичные эффекты у обезьян и червей.
Источник: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn9257
Исследования показывают, что таурин положительно влияет на некоторые признаки старения: снижал процессы клеточного старения, уменьшал укорачивание теломер, ослаблял повреждение ДНК и снижал уровень воспаления. Более низкие уровни таурина ассоциировались с негативными последствиями для организма, такими как высокое артериальное давление, абдоминальное ожирение, распространение диабета 2 типа и воспалительные процессы. Кроме того, было обнаружено, что физические нагрузки увеличивают содержание таурина в крови, что, возможно, частично объясняет антивозрастной эффект физических упражнений.
Таким образом, дефицит таурина может быть движущей силой старения. Коррекция этого снижения путем приема добавок таурина приводит к увеличению продолжительности жизни и здоровья у мышей, червей и обезьян. Это свидетельствует о том, что дефицит таурина играет роль в процессе старения у этих видов. Для проверки того, является ли дефицит таурина фактором старения у людей, необходимо провести рандомизированное контролируемое клиническое исследование на людях для оценки антивозрастного эффекта таурина.
Данный материал носит исключительно информационный характер и не является рекламой. Рекомендации по применению любых лекарственных средств/ БАДов следует получать у вашего лечащего врача.