А вы знали, что кальций усваивается в организме благодаря магнию?
И зачем их дополнять К2 и Д3?
Кальций очень важен для нашего организма. Благодаря ему, кости, зубы, волосы и ногти становятся крепкими и здоровыми. Однако, при недостатке магния кальций вымывается из организма, и тогда начинают происходить обратные процессы:
-кости становятся хрупкими;
-волосы и ногти становятся тусклыми и ломкими;
-нарушается сон;
-нарушается ритм сердца.
При совместном приеме кальция и магния, оба элемента начинают в достаточном количестве усваиваться организмом. Но не стоит забывать о том, что магний и кальций являются антагонистами - неправильное соотношение этих элементов может привести к нежелательным последствиям. Дело в том, что большое количество кальция вымывает магний из организма. Поэтому специалисты рекомендуют принимать кальций и магний в соотношении 1:10.
Витамины D и K - это жирорастворимые питательные вещества, которые играют важную роль в метаболизме кальция в организме.
Витамин D делает это двумя способами:
улучшает усвоение кальция из пищи
перекачивает кальций из костей в кровь. Когда вам не хватает кальция из пищи, витамин D поддерживает его уровень в крови. Там он важнее, потому что помогает сердцу биться, легким работать, клеткам выполнять свою задачу.
D-дефицит может привести к потере костной ткани.
Витамин К необходим для свертывания крови и способствует накоплению кальция в костях и зубах. Он активирует белок остеокальцин, который помогает кальцию попадать в кости. И особый белок GLA (MGP), чтобы тот собрал избыток кальция и не допустил его накопление в мягких тканях, например, почках, и кровеносных сосудах.
Кальций от Pallant можно приобрести на Ozon.