После прочтения могу сказать, что для меня эта книга про «я дома с самим собой, я тут осознанно и я выбираю с тобой жить». Книга написана потрясающе, у Ольги Примаченко прекрасный язык — она ловко орудует приятными метафорами, юморит без юмора и проникновенно, так, что достает до души, говорит: «С тобой все нормально». Из книги я почерпнула цитаты и как читатель и как писатель почти на каждой странице. При том, что я не фанат научно-популярной литературы, эту книгу я действительно могу назвать произведением. Около-художественным даже. Потому что текст здесь не только про смыслы но и про то, как он подается, чтобы осознание проникло под кожу. Нежно, настойчиво, с пониманием, словно говоришь с любящей мамой.
Читать было интересно. Не только как литературу, но то, как подробно, мягко и со знанием дела автор подходит к разным темам. Потому что услышать тезис и понять его на примерах — разные вещи. «С тобой я дома» именно это и делает — объясняет разные стадии отношений.
Книга подойдет всем — в отношениях вы или нет. Ровно как и практики после, автор учитывает оба варианта.
На некоторые из тем хотелось спорить и обсуждать с родными (а это всегда показатель хорошей книги), на некоторых строчках я восхищенно ловила литературные обороты, на многих вздыхала: «Да, было».
Вторую половину книги прочла в один присест и тут же сделала практики в конце. Обычно скептично к ним отношусь, так как многое уже видела из подобного, но автор привел нечто совершенно новое и авторское, что на несколько часов поглотило меня с головой. Придя домой из кофейни, я тряхнула волосами — пыталась вспомнить, что делала на самом деле сегодня. Потому что создавалось ощущение, что посмотрела фильм о самой себе. Яркий, глубокий и захватывающий.
И даже при том, что я «вся из себя такая умная и это не первая моя книжка по психологии», закончив ее читать, правда будто вышла после сеанса — с крыльями, задумчивостью и ярким видением отношений, которые хочу. Потому что до этого советы из соцсетей вроде «составьте список того какой человек вам нужен и какие отношения» выводили из себя своей пространностью и «может то, что я хочу, не то, что мне нужно». В книге же первая практика на эту тему сформулирована так, что я взахлеб бросилась строчить заметки. Особенно ярким эффект был от того, что делала это сразу после прочтения.
Цитаты, которые я выписала, как читатель:
✔Тот, кто не прошёл тысячу миль в ваших ботинках, не может знать, что подходит именно вам
✔Перебирать можно столько, сколько хочется
✔Людям вообще свойственно ощущать свое одиночество
✔Реальность вам ничем не обязана
✔ — Меня никто не любит!
— А ты у всех спросил?
✔Успех или неуспех отношений определяет не то, как вы справляетесь с трудностями <…> а на сколько различаете живое сердце другого — сердце, которому тоже страшно
✔Не наказывать друг друг друга тишиной
✔Не нападайте на своих
✔Я не просто вижу тебя — я тобой любуюсь
✔Вы находитесь в одной подводной лодке
✔Потерять себя, сменив памперс или забив гвоздь, невозможно. Иначе, что это за идентичность такая, что её можно ногтем сковырнуть?
✔Вкусно есть — это определенно про качество жизни
✔Подхватывайте, если видите, что второму тяжело, но не берите на себя то, с чем человек вполне может справиться сам. А если он не хочет этого делать, то у него всегда есть право поумерить свои запросы
✔Самое важное в выстраивании границ — знать себя. Знать, что именно вы охраняете
✔Пока вы не поймёте, какую цену уже заплатили за себя, осознание самоценности не придет
✔Если <…>, может человеку нравится слушать свой голос, при чем тут вы?
✔Далеко не всем для счастья нужен нерв
✔Никто не хочет быть для другого расходным материалом для построения смысла жизни
✔Осознание, что вы можете прожить без кого-то, не означает, что вы обязаны жить без него
✔Будучи друг за друга, ещё всегда оставаться за себя
✔Нам по силам оставаться невредимыми, не отказываясь от собственной уязвимости
✔Так боюсь обидеть другого, что лучше обижу себя
✔Когда мы в сердцах клеймим партнёра, то сжигаем всю многогранность его опыта
✔Эмоциональная конституция — один от конфликта отходит быстро, второму нужно время
✔Эмоциональный перфекционизм — отказ от всей палитры эмоций в пользу только положительных чувств
✔Возможно, это конец связи, но точно не конец вашей жизни
✔Вы не единственный человек, с которым ваш партнёр может быть счастлив
✔Дети любят смелые руки
✔Мы иногда придумываем будущее своему прошлому. (Вот если бы мы тогда… то…)
✔Однажды вам начинает хватать накопленного опыта, мудрости и знаний, чтобы справляться со своей жизнью
Фразы, которые я выписала, как писатель:
✔Таскать друг друга под кожей
✔Согнуться пополам от боли
✔Воспоминания об этих моментах греют так, что не нужны никакие батареи: стоит подумать и уже согрелся
✔Если любовь требует жертв, она их получит
✔Рваные отношения
✔Такие слова — как стрелки в игре «казаки разбойники»
✔Где-то внутри откроется биржа и начнутся торги: ты — мне, я — тебе, по вечерам будем вывешивать очки. Новая игра для всей семьи, стоит один раз попробовать — не оторвешься.
✔Я как удобная хозяйственная сумка
✔Смех, рассыпанный по комнате
✔Тот, кто не только с тобой на одной стороне, но и в центре сердца
✔Открытая нараспашку душа
✔Отношения, вынимающие душу
✔Тишина отрезвляет
✔Дни, стертые памятью в порошок
✔На какое-то время тебя «больше нет»
✔Если <…> вы будете эхом, а не голосом
✔Некрасивые мысли
✔Не стоит спорить до первого крика истины — иногда она рождается с пуповиной, обмотанной петлёй вокруг шеи вашей любви
✔Корона благодетеля мешает спать по ночам
✔Из-за ерунды была лишь первая слеза. Остальные — плач по чему-то гораздо большему. Чему-то такому большому и горькому, что едва умещается внутри
✔Можно много вытерпеть «во имя», а потом однажды уйти — ради себя
✔Сбивается в густое масло дыхание
✔Люди уходят непредсказуемо
✔Отупляющая проза жизни
✔Это как разом лишиться половины себя. Иногда — лучшей
✔Есть категория звонков, которым лучше оставаться неотвеченными
Глубина книги не тронуть не может.
Сеанс психотерапии за 700р. Я счастлива.