А мозг так и шепчет - сходииии покуриииии... Но, правда, ребят, это всё у нас в голове, страданий никаких не испытываю, а вот дискомфорт - да, что в привычные моменты не сжимаю в руке устройство. Приходится себя отвлекать. Мой вам совет - замените эту привычку чем нибудь другим, приятным, именно для вас. Я жру😁. Слава богу, курила я примерно раз 5 в день, поэтому надеюсь, что в колобка не превращусь. Хотя, 5 раз всё равно не ем, обычно 2 раза в день выходит, тут 3 приходится, ну ничего, через месяца два займусь и этим делом. После завтрака - обычное время покурить - отвлекла себя просмотром бизнес тренинга. Потом хожу курить обычно перед выходом из дома - зажевала жвачку. Потом хожу - по приходу домой - отвлекла себя онлайн шопингом, но Бог сберёг меня, ничего не купила). Далее второй приём пищи - надо бы покурить сходить, но было некогда, работаю на дому в бьюти сфере и должен был вот вот прийти клиент. И вот самое тяжёлое, самый главные триггер. После клиента всегда сбрасывала напряжение - покурив, а тут.... Пошла занялась уборкой рабочего места, съела конфетку, плюнула и решила снова поесть😄 По ходу дела, надо и за весом проследить - сколько наберу. Сегодня тяжелее, но не намного, всё правда в нашей голове, и если научиться управлять ей, то всё в нашей власти, а не во власти наших инстинктов, гормонов и психики.
А вообще, без силы воли никак, хотите стать лучшей версией себя - бросайте курить(парить), потом вам точно будет море по колено.
Сама лежу сейчас и думаю, ну от одной то ничего не будет, вон какая молодец спокойно можешь 2,5 суток не курить. Насколько никотин крепко засел, хотя даже если сейчас сходить, то никакого профита я с этого не получу, только недостатки. Мечтаю попасть в тот день в 6ом классе и отказаться от своей первой затяжки.