Ужас, после праздников твёрдо решила браться за свой вес, потому как чувствовалось, что уже точно, нужно!
Снова скачала программу по подсчёту калорий, правда, другую. Поставила примерную цифру веса, а сама, думаю, ну, по любому, я немного меньше вешу! Ведь даже сомнения не возникло!
Был соблазн, снова отложить подсчёт калорий, но, волевым усилием, убедила себя, что всегда найдутся дела, которые, вот прямо сейчас нужно сделать, а я? А моё здоровье? Энергия? Внешний вид и самоощущение? Разве не срочное и очень нужное дело?
Решено!
Со среды я считаю калории снова. Приложение предложило сбросить 10 кг до мая на 2100 ккал, а, что вполне, это вполне приличный рацион. Возможно, это много, но буду корректировать по ходу.
Медленное снижение меня вполне устраивает, предполагаю, что бросать подсчёт калорий дальше, нецелесообразно, поэтому занижать и делать сильный дефицит не буду. Буду исходить, конечно, от активности. Пока у меня вполне активная работа.
Хотелось бы, привести себя в норму к лету, потому что, это не просто лето! А ещё и выпускной у дочери, на котором я хочу быть тоже красивой и стройной!
Такой цифры, как сегодня, я не видела на весах никогда! Даже во время всех моих 3 беременностей!
Вот, что значит расслабилась, да ещё и гормональный фон, видимо, даёт о себе знать, чай, не девочка, уже. Нужно следить, конечно, за собой, вожжи не отпускать!
Сегодня вспомнила, как я после первой беременности, весила 70 кг, а потом похудела до 53 ))), в 30 лет.
А сейчас, я хочу, хотя бы 70 кг! Вот так меняются взгляды! Кстати, не так давно, я наткнулась на фото тех времён, это было феерично! Постараюсь показать фото тех времён. А если так подумать, то я довольно долго держала вес до 56 кг, а потом... ну, это другая история.
А сейчас, я даже озвучу цифру которая меня ужаснула - 81.3 кг! Я вам обещаю, нет, торжественно клянусь, что сделаю всё от меня зависящее, чтобы снизить вес! А почему? Потому, что мне в нём некомфортно!