Худеем к лету 🌞 День 4

Всех приветствую !!!!

Тихонько иду к своей цели......

Сегодня день прошёл с небольшими нарушениями 🙄 но расстраиваться раньше времени не будем 😉 в следующем месяце посмотрим на изменение. Я то очень надеюсь на них😁

Я так прикинула, что каждый месяц мне вполне хватит сбрасывать 3 кг. И как раз к лету 15 кг. Это супер будет 💃🏽 хотя я даже и 10 буду рада))))

Сегодня завтрак был с жаренной колбасой 😁 надо доесть все вредные продукты, которые в холодильнике задержались, что добру пропадать)))

Завтрак: яичница с колбасой и чай.

Сейчас наверное у многих куча сладких подарков ещё осталось после новогодних праздников ))) У нас заставлен весь холодильник, детям много не даём. По одной или две конфеты в день , они сами выбирают. Хорошо, что я не сладкоежка , а то они бы меня манили)))) А так меня колбаска может сбить с пути, но сегодня я доела последнюю 😁 мы не часто покупаем её, так как дети просят глядя на нас, а чтобы их не смущать сами стараемся не есть. А так я к бабушке в гости хожу на чай с колбасой 😁

Место куда дети ещё не могут добраться))))

Ещё сделала замеры себя.... Ох, страшное это дело. Это ещё весов у меня нет, надо батарейки купить и посмотреть рабочие они ещё, или уже пора новые покупать . Но мне главное объёмы мои, а не вес.

Через месяц проверю изменения.

Физкультурой сегодня дома не занималась , хотя я же постоянно что-то делаю и двигаюсь. Это тоже плюс 😉

Когда на улице гуляли, то лепили снеговика и делали крепость, если завтра снег будет липкий, то будем доделывать .

Снеговик ☃️

Начало большой стройки))))

Можно считать это фитнесом на сегодня 😉

Свежий воздух и физическая нагрузка дала о себе знать, очень хотелось обедать )))

На обед был борщ с капустой, ещё крылышко доела вчерашнее запечённое .

Но потом мне захотелось чай .... В ход пошёл мой любимый бисквитный рулет за 30 рублей, который мой муж не понимает. Говорит там одна химия, а я люблю 🥰

Вот сегодня съела сладость, но в первой половине дня ☝🏽

А вот самое трудное для меня время - полдник. Здесь меня сегодня разнесло. Нужно было кашу овсяную заварить.

Полдник: кофе 3в1 и подсушенный хлеб с такой ерундистикой, но тоже мне нравятся всё в таком духе. Хорошо дети сухари растащили, а то вместо одного, два- три съела бы 😁

Вечером долго есть не хотелось , даже думала не ужинать. Но сегодня была доедателем.... Один ребенок недоел рис, другой рыбу. И что-то я решила доесть 🤦

Ужин: рис, жаренная рыба и перец (домашняя закрутка).

И ужин сегодня был почти в 19ч....

И так сегодня:

✅ Воду утром пила, в течение дня тоже.

✅ Физическая нагрузка была .

❎ Сладость ела, но "+" что в первой половине дня.

❎ Ужин был почти в 19ч.

Тоже хорошо , а завтра будет лучше 😉

Всем хорошего настроения 🎄🌨️😊