Если вы сейчас ведете борьбу с лишними килограммами, то сама природа поможет вам ускорить метаболизм травами и специями. Это главная задача, которая стоит перед женщиной, желающей стать стройнее и красивее.
Не нужно гнаться за быстрыми результатами, цель должна быть достижимой, а путь комфортным. Можно начать с небольших шагов, например, сбросить за неделю 700-800 грамм, а за месяц получится около 3 кг.
Каждая специя имеет полезные свойства. При их умеренном потреблении продукты лучше усваиваются, идет положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы.
Рассмотрим основные, о которых было написано много статей в модных журналах и издательствах для женщин
Семена льна
Один из ценных источников жирных кислот и витаминов. Оказывают противовоспалительное и смягчительное действие. Ускоряют восстановление тканей, улучшают работу и помогают увидеть заветные цифры на весах. Их можно добавлять в салаты и основные блюда, кефир или полезный йогурт.
Имбирь
Употребление корня данного растения ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. Он содержит почти все нужные для организма аминокислоты. Последние исследования доказали, что имбирь снимает боль в мышцах после интенсивных тренировок. А согревающий чай с имбирем не только помощник при похудении, но и помогает при простуде.
Рецепт чая с имбирем, который сама пью (время приготовления 10-15 минут):
-1 пакетик или 2 чайные ложки зеленого чая
-5 кружочков мелко нарезанного имбиря
-5-7 ломтиков лимона
-ложка меда (вместо сахара)
Мята
Мята обладает приятным ароматом и помогает стать стройнее. Эффект достигается из-за того, что ее запах существенно снижает аппетит. При заваривании в горячей воде мята выделяет эфирные масла и горьковатые вещества, которые «обманывают» желудок. Чтобы не сорваться, можно при чувстве голода в позднее время просто заварить себе чай с листьями мяты. Кстати, жевательная резинка, зубная паста и леденцы с мятным вкусом тоже подавляют аппетит.
Корица
Корица нормализует уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишнего жира именно на животе и талии. Корицу можно добавлять при приготовлении блюд, в чай, кофе и кефир.
Поделитесь в комментариях какой у вас опыт использования специй для снижения веса? Что пробовали, что еще порекомендуете другим женщинам?
Ставьте лайк, чтобы постройнеть до весны без изнурительных диет) И помните, вы прекрасны в любом теле ♥
