Узнать возможности своего тела — это один из ключей познания в искусстве хореографии. Материал с которым мы можем работать самостоятельно и находить новое — даёт нам открытие безграничного и прекрасного.
Ключи к развитию собственного почерка танцора:
ОБЪЁМ/АМПЛИТУДА
max широкие и max узкие точки
⁃ это наши конечности, которые мы можем максимально растянуть или работать через силу в узкой амплитуде
ИСПОЛЬЗУЕМ МЕТОД:
RELEASE [релиз] - расширение объема тела, которое происходит на вдохе.
CONTRACTION [контракпш] - сжатие, уменьшение объема корпуса и округление позвоночника, начинается в центре таза, постепенно захватывая весь позвоночник, исполняется на выдохе.
1. работа может происходить ВНУТРИ/СНАРУЖИ суставов
2. узкий объём = большей работе мышц ( работа через напряжение )
3. широкий объём = потоку
ПРИЁМЫ:
1. от А до В
A - RELEASE
B - CONTRACTION
Прокладываем путь и постепенно меняем амплитуду.
ТРАЕКТОРИЯ
1. ДВИЖЕНИЕ СЛИТНОЕ-путь движения происходит без остановок
2. ДВИЖЕНИЕ ПРЕРЫВИСТОЕ-обнулять ведём ➡️ уходим
ПРИЁМЫ:
⁃ уход за головой/любой конечностью/ тазом/ ухом и т.д.
⁃ концентрация идёт на заданную часть тела ( движение всегда начинается от неё )
УРОВНИ, СКОРОСТЬ
АБСТРАКТНЫЕ И КОНКРЕТНЫЕ ФОРМЫ
АБСТРАКТНЫЕ
⁃ нет форм. Можно сбрасывать и обнулять в потоке.
КОНКРЕТНЫЕ
⁃ это не геометрия! Чёткое понимание последовательности движений
ЗАДАЧА:
Работать с формами (абстрактные/конкретные) и движениями ( слитное/прерывистое)
ПРИЁМЫ:
⁃ прерывистое движение отрабатываем с конкретной формой
⁃ не прерывистое движение отрабатываем с неконкретной формой
МОЖНО МЕНЯТЬ МЕЖДУ СОБОЙ🔁
ТЕКСТУРА/ФАКТУРА
ПАУЗА
Изменив наши мысли, энергию и действия - мы начинаем прибывать в новом для нас состоянии. Танец - есть действие. Здесь мы всегда находим новое.