Ну-с,приступим.. Мы тут уже были,нам тут все знакомо - первый день обычно самый легкий: 1. Ты на позитиве потому что сделал первый шаг 2. У тебя куча энтузиазма(ты готов не курить аж две жизни подряд) 3.Появились лишние силы. Из-за этого первый день без сигарет объявляется днем чистоты. Я прибрался внутри,убрал снег снаружи(четыре машиноместа),разложил радиодетали в алфавитном порядке.. короче душа у меня пела,плясала и была готова к различным извращениям. Столько дел одним днем я редко закрываю(основная мотивация бросить курить - увеличение работоспособности). Что на мой взгляд важно на самом старте:1. Не думать что ты жертва и что жизнь без сигареты никогда не заиграет новыми красками - думай в точности наоборот(ты не лишаешься сигареты а наоборот избавляешься от нее) - это прямо основа основ на первый месяц без сигарет. 2.Радовать себя - прямо не стесняться(уровень гормона радости не должен падать). Будет грустно - сразу будет сигарета! 3. Я на старте избегаю встреч с возможностью выкурить сигарету. Вот этих трех правил буду железно держаться. А как они будут работать - проверю на себе
. Ах да, еще волнует вопрос веса(завтра напишу вес ДО). Вырасту или нет?)
Всем жму руку,кто на этом пути) Присоединяйтесь - вместе проще. До завтра мой дневник и кто его читал.До новых встреч!