Метеочувствительные люди должны снижать уровень умственной и физической активности при перемене погоды. Людям с высоким кровяным давлением необходимо поменять ежедневную дозировку лекарств, а людям с диабетом — скорректировать дозировку инсулина. Об этом сообщил Роман Горенков, доктор медицинских наук в интервью радио Sputnik.
Врач рекомендует меньше работать или ложиться спать на час раньше.
По словам медика, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, назначают специальные препараты, если на них сильно влияет погода. Они снижают риск образования тромбов и свертываемости крови.
Врач также добавил, что закаливание и здоровый образ жизни могут помочь подготовить организм к изменениям погоды. Для этого нужно делать зарядку по утрам, растираться холодным полотенцем и принимать контрастный душ.
Даже тем, кто считает себя защищенным от непогоды, стоит позаботиться о себе. Как отметил Горенков, такие люди могут быть в хорошей форме в один день, а на следующий день переутомиться и плохо себя чувствовать. Все это может повлиять на их чувствительность к изменениям атмосферного давления.