Триггерные точки таза (тазового дна)

Я увидел очень странный поисковый запрос "триггерные точки таза".

Мне показалось, что люди, которые вбивают такой запрос находятся в следующем состоянии: они испытывают боль и только стали на путь поиска информации о своей проблеме.

Если я угадал, то читайте дальше, вам предстоит непростой и интересный путь.

Сразу начну с того, что ваша проблема вероятно называется Синдром Хронической Тазовой Боли (СХТБ) - Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS).

По разным исследования CPPS встречается у каждой десятой или каждой четвертой женщины. Такой разброс связан с табуированностью темы и сложной диагностикой, особенно в России. При этом CPPS возникает и у мужчин.

Фактически такой диагноз ставится методом исключения других органических нарушений.

CPPS - малоисследованная группа заболеваний, а точнее мало исследована причина, которая их вызывает - триггерные точки тазового дна.

Что же такое триггерные точки?

Триггерные точки — это прощупываемые узелки размером 2-10 мм, которые могут проявляться в разных местах в любых скелетных мышцах. Они могут присутствовать даже у младенцев и детей, но их наличие не обязательно приводит к возникновению болевого синдрома. Когда же он возникает, триггерные точки непосредственно связаны с миофасциальным синдромом, соматической дисфункцией, психологическими нарушениями и ограничением ежедневного функционирования.

Триггерные точки, как указано выше, могут вызывать миофасциальный болевой синдром - это болезненное состояние, для которого характерна боль в любой части тела и болезненные мышечные напряжения с локальными уплотнениями — триггерными точками. Источником такой боли становятся мышцы и фасции — соединительная ткань, покрывающая мышцы.

Как я писал выше феномен триггерных точек еще мало исследован. Врачи сходятся во мнении, что лечение требует мультимодального (многофакторного подхода). Сюда входит и медицина и массаж и психотерапия и изменение образа жизни.

Сразу посоветую - не стоит думать, что есть одна таблетка которая сможет решить вашу проблему. Отнеситесь к проблеме системно. Безусловно начните с врача (гинеколога, уролога, невролога), затем переходите к психотерапии и массажу.

Массаж тазового дна, как это? Да, существуют методы, позволяющие деактивировать триггерные точки.

Рекомендую прочитать книгу "Протокол Уайза-Андерсона. Новая американская методика лечения болей в области таза". Методы, указанные в книге позволяют самостоятельно снижать боль.

Также подписывайтесь на мой телеграм-канал для женщин. Я исследую женские CPPS. Телеграм-канал "Вульводиния и Вагинизм"