Вы уже поставили себе цели? Поставьте ❤️, если да!
У меня на этот год всего 8 целей. И как думаете, что потребуется от меня для достижения этих целей?
Не только дисциплина, но и конкретное понимание «куда я хочу попасть» и какие ресурсы мне понадобятся на этом пути:
- хорошее самочувствие и активности на протяжении дня, а не лежать на диване сутками и потом к спорту относиться как к насилию над собой
- энергия и лёгкость по утрам, а это дисциплина в питании и контроль своего здоровья
- баланс в работе и отдыхе, а не упахиваться 24/7, чтобы потом выгореть
- прожить весь эмоциональный спектр, который со мной проходит и говорить об этом
Без внутренних сил и ресурса, какая бы не была реальная ваша цель — к ней никогда не прийти.
Наше здоровье и наше тело, они нам для чего-то нужны...
Если у вас нет ответа на этот вопрос, то зачем вам высокий уровень энергии?
Наш мозг не даст нам к этому прийти, потому что «как-то работать» и «как-то функционировать» можно и питаясь бутербродами, не вставая с дивана.
- Нет понимания «для чего»
- Нет цели
- Нет фокуса
- Нет внимания
- Нет результата
Поэтому каждое утро я начинаю с зарядки, потому что мое тело и здоровье мне нужно для достижения моих целей!
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.