Сейчас я расскажу, как изменилась моя жизнь, когда я похудел. Меня ждала масса сюрпризов и открытий которых я не ожидал и даже представить себе не мог. Начну со своих первых впечатлений: однажды утром я проснулся и пошёл умываться, а по дороге в ванну у меня в прихожей дверь с зеркалом в полный рост. И в нём боковым зрением я заметил какого-то человека и реально испугался, я не узнал себя самого. Я умылся, посмотрел на своё лицо и почувствовал, что-то среднее между страхом и удивлением. Пришлось привыкать какое-то время к своему новому облику. Такое ощущение, что ходишь по улице в чужой одежде и с приклеенными усами и именно так и смотрели соседи поначалу. Он или не он? Дальше одежда. Был 58-60 ый размер, а стал 52-54 ый. Мой старый прикид выглядел так будто я переместился из бедующего и ограбил пьяного спящего рыбака. Пришлось покупать новую одежду, раньше это было не любимое занятие, точнее я ненавидел покупать новую одежду, по понятным причинам. Я не ожидал, что покупать новую одежду может быть так интересно и приятно. Раньше мне просто был недоступен такой ассортимент одежды. Сначала я выбрал одежду по старому принципу, посвободнее, потемнее, тщательно проверяя, всё ли лишнее она скрывает и не подчёркивает ли недостатки. Но это было не на долго, процесс похудения продолжился и пришлось менять одежду ещё раз, уже на размер 48-50. Следующий шопинг был смелее. Уже были и обтягивающие джинсы, футболки и всё больше и больше светлого. Настроение становилось всё лучше и лучше, хотелось нового больше, причёска, аксессуары. Дальше началось, что-то невероятное. Незнакомые люди стали со мной здороваться, улыбаться мне, провожать взглядами. Мне стали уделять особенное внимание кассиры и консультанты в магазинах, искренне говорили «приходите к нам ещё», в место стандартного «хорошего дня» не поднимая глаз. Невозможно было поверить во всё происходящее, чувства были смешанные, одновременно «не может быть и восторг». У меня появились невероятное количество энергии, идеи, желания, ощущения. А что так можно было!? Особенно сильно я почувствовал разницу отношения ко мне тех, кто был рядом и незнакомых людей. Разница есть. Но сейчас не об этом.
Почувствовал ли я себя счастливым? Нет, я почувствовал себя свободным, независимым и сильным как никогда, а вот счастливым я почувствовал себя чуть позже.
Однажды, в один из выходных мы с моим сыном Гришей погуляли, поиграли, потом я пожарили его любимые котлетосы, и я устал. Я пошёл прилёг. Гриша почему-то вместо то, чтобы как обычно залипнуть в телефоне, пришёл ко мне, прилёг рядом и начал гладить меня по лицу. Я удивился, это вообще было не него не похоже. Я присел и спросил «ты чего сынок, хочешь такую же бороду?» Он ответил «да». А я говорю: «Ну будет у тебя такая борода, когда вырастешь, а хочешь фломастером тебе нарисуем?» Потом он крепко-крепко обнял меня за шею и сказал «папа я хочу быть как ты». И вот в этот момент я почувствовал, что такое счастье и запомнил это ощущение. Гриша почувствовал моё внутреннее состояние. И не только Гриша… кому-то стало напротив очень плохо и его отношение ко мне резко стало меняться… Но это уже совсем другая история.
Взрослые, в отличии от детей, со временим перестают чувствовать, особенно себя и существуют по навязанным шаблонам общества, а дети чувствуют, им не важно, как выглядят их мама или папа, какой у них статус, сколько денег, насколько дорогие подарки они дарят, у детей другие ценности. Это потом им взрослые поменяют ценность на цену. У всего у чего есть цена, можно обесценить. Вот в этом и есть ценность, внутреннее состояние счастья, вот это и есть успех. Но каждому успеху всегда есть сопротивление. Такого я не ожидал и жизнь меня к этому не готовила. Всё моё окружение изо всех сил стало обесценивать мой успех, с заботушкой конечно.
Вот сейчас прошу отнестись серьёзно к тому, что я дальше скажу. Перед тем как похудеть, задумайтесь о последствиях. В первую очередь подумайте о своих близких. Какого будет им если вы похудеете? Не все смогут это спокойно принять и пережить. Задумайтесь о том, что кому-то вы можете сделать очень больно. Вы можете даже унизить своим внешним видом своего близкого человека. Вам это надо? Кто-то даже разочаруется в своих детях несмотря на то, что они всегда всех убеждали всех, что они лучшие. Как вы думаете, какого это вдруг стать «сыном маминой подруги»? Пока вы будите заниматься собой, реализовывать свои планы, осуществлять свои мечты и желания, у вас не останется времени, чтобы уделять достаточно времени своим близким. А они ведь будут переживать за вас. Был человек и «совсем пропал». Многие очень тяжело переживают потерю контроля: где ты, что делаешь, а потом, что будешь делать? А вдруг у вас на тренировке тромб оторвётся, вы же не профессиональный спортсмен. Вы посмотрите последние сводки по больницам, например за вчера, и вы увидите: массовые обострения панкреатита, у нескольких человек тромб оторвался во время планки, грыжи межпозвоночные воспалились, у одних бедро скрутило, у других ноги отказали, остеохондроз. И всё это произошло на фоне того, что человек посмотрел какой-то ролик в интернете и решил похудеть. Всё был человек и нет, а сколько ещё пользы мог принести тем, кто рядом. Вот, например грустно человеку, он позвонит тебе, поделиться, спросит, как у тебя дела и ему сразу легче станет от того, что у него ещё не всё так плохо как у тебя. Ну и отблагодарит, поддержит советом, заботой, подскажет, что тебе надо, что-то не очевидное для тебя, но важное. Настоящий друг или подруга всегда напомнит, как раньше было-то и вариантов на будущее накидает, вытащит из суровой реальности. Подумайте о своих близких, о тех, кто рядом. Оно того стоит? Не слишком ли высока цена?
Вот я поступил эгоистично и не подумал о других. Решил позаботиться о себе и даже побаловать немного. И вот, что из этого вышло. У меня появилось время для себя и как оказалось не мало даже скорость времени изменилась. Времени оказалось достаточно, чтобы протрезветь и увидеть реальность. Вернулся слух, зрение, голова заработала и даже боли в спине, шеи, коленях прошли, аллергия прошла резко. (А была ли аллергия…) От того, что я увидел, услышал вокруг и осознал, я офигел. Меня окружали одни монстры и кровососы. Первое желание было «сибаса хочу», но это бессмысленно и не логично. «Невозможно от чего-то уйти, возможно только к чему-то прийти». Если ты всё время пытаешься от чего-то уйти-убежать, то всегда будешь возвращаться к тому, от чего бежишь. И вот к чему я пришёл, точнее, за что я благодарен себе:
§ Я нормально, вкусно питаюсь и это не диета;
§ Я могу управлять своим весом и формой, и состоянием;
§ Я отлично сплю и просыпаюсь с хорошим настроением;
§ Я ничего не жду и не ищу и не за, что не переживаю – не тревожусь проще говоря;
§ Я занимаюсь тем, что мне нравиться не ради награды или признания;
§ Я ценю то, что у меня есть и тех, кто со мной, а не тех, кто просто рядом;
§ Я теперь точно знаю, что такое настоящая любовь без страданий и что такое любовь к себе;
§ Я помогаю людям разобраться, прежде всего, в причинах набора веса (и не только), а не предлагаю бессмысленную борьбу со следствием;
Надо только взять на себя ответственность, сделать свой выбор и результат превзойдёт все ожидания. Да-да, взять на себя ответственность за свою жизнь, а не отдать её мне или врачу, тренеру, психологу или просто продавцу бадов или успешного успеха.
И в завершении я хотел бы поблагодарить всех без исключения кого я повстречал в своей жизни, вы многому меня научили и показали мне все мои слабые и сильные места, для меня это очень ценно. Спасибо.
И специально для тех, кто догадывался, но не был уверен, что понял. Да, всё верно! Это всё не о похудении. Внешность и движения это лишь отображение внутреннего состояния.