Личный список наркотиков...

Поймал себя на мысли, что живу как наркоман, постоянно что то употребляя. Ощущение как будто, все это управляет моей жизнью, а не у руля.

Плотно подвисаю и сижу на:

• "Кофейная горечь + Никотин" так приятно, и даже как то романтично воспетая привычка, с утречка после кофе, выкурить сигаретку
• "Никотин в чистом виде" каждые 2 - 3 часа, и после еды
• "Электронный зомби" посиживаю ежедневно 2 - 3 часа, за просмотром, бесполезных роликов в шотсах
• "Сериальчик" периодически подсаживаюсь, в запой, проматываю, чтобы хоть как то сэкономить драгоценное время.
• "Игрушки" мальчик тебе 33, а ты в игрушки играешь, да даааа употребляю
• "Под пивасик" не часто, но есть, выпиваю, чтобы "расслабиться"
• "ХХХ" ну вы поняли
• "Учение свет" вместо активных действий, торчу на курсах по успешному успеху
• "Пожракать" вкусно с мазиком, втираю в десны
• "Транжирка" трачу на всякую херню деньги, чтобы получить удовольствие
• "Попи#$%ть за жизнь" стабильно, много, плотно в компании

Наверное это даже не полный список, всех моих "плюшек", глядя на это хочется сильно выругаться, желательно матом...

&*%@!^%*(^!@*(%^!@*&%()!@_)_!@_)!@$)_!@*_$*!@&$*^!@(*%^(*!@^%(*^!@(%*^!@(%))%))(^%@^!*@&)%!()*@)(#&*()@!&$*(^)@!^$*(^!@*$^(*!@^$*&%!@*$&%*!@&$(*!&@$&*!@%(*$&!%@$*(&!%@*($&%!@$&*%!@*&%$*(!&@%$*&!@%$*&!%@*$&%!@*&$%!*&@%$&*!@%$*&!%@$*(!%@$*&%!@*($&%!@*$&%!*@&$%!*&@%$*&(!@%$*&!@%$*&!@%$*&!%@$*&%!$

Фуууух, вроде бы все. Что теперь с этим делать?

Я убежден, что любые виды пристрастий, это способ уйти от реальности. От той реальности, которая не устраивает, которая не дает того кайфа, что дают различные виды стимуляторов дофаминовой системы.

В общем, первое, с чего начну, постараться убрать легкий доступ.
Второе, дисциплина.
Третье - замена.
Четвертое - дисциплина и еще раз дисциплина.

Первыми уже под откос пошли все игры, удалил с компьютера. Ютубчик также в топку с телефона.

Курение, буквально позовчера сделал попытку, перестать, но лавина задач, на которых нужно сфокусироваться, а в голове только мысли "Ща бы покурить", в общем, решил, сейчас до конца января, справляюсь с проектами, и после бросаю. Вообще бросить курить для меня не было никогда проблемой, проблема, это возврат. Каждую зиму вот уже 3 года подряд начинаю курить. Но бросаю, к весне или весной.

Дальше по планам, возвратиться в спорт, это замена, для многих пунктов из списка. Раньше занимался, кайфовал от спорта, видимо пора вернуться.

Но главное, это дисциплина, виденье будущего, ради чего вообще все это делать. С этим еще надо поработать.

В общем, еще одна неделя, фокус на дисциплину.