Столкнувшись с изменой партнера, очень тяжело найти в себе силы для продолжения отношений. На восприятие такой ситуации влияет очень много факторов: личные ценности, доверие между партнерами, умение прощать и желание работать над отношениями. Психологи выделяют 3 основных сценария, по которым развиваются отношения после измены.
Закончить отношения.
Причин для завершения отношений может быть несколько.
1. В первом случае до измены ваши отношения уже были на грани. Частые ссоры, недопонимание, вы не проводили время вместе. Отрицательных эмоций было больше, чем положительных. В таких отношениях восстанавливать нечего. Измена просто стала “последней каплей”. Вы, не раздумывая, принимаете решение разойтись.
2. Во втором случае измена оказалась неожиданностью. Когда вроде бы все хорошо и не было даже мыслей о том, что может так случится. Тогда решение о расставание приходит само собой. Не все могут простить предательство. Да и не должны. Восстанавливать доверие - это сложная работа двух человек. Но бывает так, что для одного из партнеров это принципиально невозможно. Тогда отношениям тоже приходит конец.
Сохранить отношения.
Тут также есть несколько вариантов.
1. Работа над сохранением отношениями. Вы с партнером приняли решение, что хотите восстановить доверие и сохранить ваши отношения. Предстоит большая работа с многочасовыми разговорами. Также поможет обращение к семейному психологу. Но такой вариант возможен только при обоюдном желании сохранить отношения. Если один из партнеров просто ждет изменений от другого, то ничего из этого не получится.
2. Сохранение отношений при помощи компромисса. В этом варианте партнер, которому изменили, соглашается остаться. Вы находите компромисс со своей половинкой. При этом отношения изменяются, а работа над восстановлением доверия будет заменена компромиссом.
3. Простить и забыть. Это сложный и длинный путь. Прощать предательство тяжело и не все умеют это делать. Но в некоторых случаях это вполне реально. Нужно понимать, что без напоминаний и упреков тут не обойдется. Чтобы полностью забыть и простить измену, должно пройти достаточно времени. Если у вас получится пройти этот период, то доверие восстановится.
Взять перерыв в отношениях.
Этот вариант для тех, кто не принимает решения на “горячую голову”. Вы договариваетесь с партнером взять паузу, чтобы все обдумать и принять правильное решение. Тут важно обсудить, что для вас означает этот перерыв. Вы живете отдельно, но периодически встречаетесь или не общаетесь совсем. После паузы вам с партнером предстоит разговор. Вы сможете мирно все обсудить и прийти к обоюдному решению.
Акцентируйте внимание на том, что этот перерыв не означает “свободные отношения”.
По какому сценарию будут развиваться отношения после измены, зависит только от вас. На решение могут влиять множество факторов: длительность отношений, способность прощать. В некоторых случаях это страх потерять совместный быт или наличие общих детей. Важно понимать, что восстановление отношений - это большая и долгая работа двух человек.