Всем привет!!!
Скоро весна и всем хочется удивить друзей и подруг, а особенно кто уже на пенсии, ведь нас мало кто видит, своей фигуркой.
Вот и я не исключение, но натаптывать 10000 шагов в день это не для меня, вот если бы можно было на диванчике смотреть и худеть, это можно было бы. И тут в ленте промелькнуло как можно похудеть дома, даже видео мужчина показал и всего то надо затратить каждый день по 20 минут.
Ооо, думаю это и я так смогу. Просмотрела видео, все упражнения и стала "топтаться " каждый день. Да, надо каждый день топтаться на месте по 20 минут, при топтании надо ногами делать разные упражнения, потоптался, потом коленки повыше поднял, снова потоптался, потом в стороны, потом назад, достать до рук пятками и так по одной секунде в течении 20 минут, ногами подрыгать.
Легкотня! Ну я решила чтобы было веселее топтаться с Джессикой. Есть у нас такая веревочка, как делают для котят, с бантиком, у нас игрушка
Вот так мы бегаем, ну а я топчусь
Потопталась я так два дня, на третий не могу встать с кровати болит внизу живота, ходить не могу тоже больно. Ну думаю все, простыла сидя дома, сразу в инет болезни искать, отчего может болеть и как это лечить. Вообщем дочиталась, что это может быть даже аппендикс, а он то при мне. Плюнула, топтание прекратила, через два дня боль прошла. А это видно я просто натопталась с непривычки, хоть и 20 минут, но все равно зарядка.
Так что продолжаем с Джессикой топтаться. И никуда не деться, она сама тащит мне свои игрушки, чтобы с ней играли.
На улице еще морозно, но мы все равно выходим днем немного погулять, а вот какашки несем еще домой. Еще не понимает, что надо не только гулять, но и "делишки" свои делать.
Сегодня Джесси уже 6 месяцев, завтра пойдем делать прививку от бешенства.
Пока-пока. Может такой метод кому-нибудь пригодится?