В умеренных количествах она незаменима во время жары и активных тренировок, говорят врачи.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с «Москва 24» рассказал о пользе употребления соли. По словам специалиста, продукт обладает свойством задерживать жидкость в организме и поэтому незаменим в борьбе с обезвоживанием.Евгений Арзамасцев напомнил, что в состав соли входит натрий, который поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, попутно обеспечивая организм достаточным количеством крови.Врач посоветовал не пренебрегать умеренным количеством соли во время жары и активных тренировок, когда вместе с потерей большого количества влаги из организма выводится и натрий. Так, нарушение стабильности уровня воды, электролитов может спровоцировать возникновение проблем в работе сердца и в целом привести к нехорошему самочувствию, заключил эксперт.Ранее редакция сообщала, что кофе снижает риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Фото: freepik.com — jcomp
Автор статьи: Марина Санькова
Источник статьи: https://infopro54.ru/news/pri-obezvozhivanii-organizma-pomozhet-sol/<