Эрогенные зоны - это части тела, которые при стимуляции способны усилить сексуальное возбуждение у человека в зависимости от его психоэмоциональной готовности к интимным отношениям. Если у человека есть эмоциональное настроение на близость с определенным партнером, эрогенные зоны активируются и приводят к возникновению приятных ощущений. В противном случае, эти зоны не только не работают, но и могут вызывать дискомфорт.
Стимуляция эрогенных зон может сделать даже кратковременный половой акт более гармоничным и удовлетворительным для обоих партнеров. Игнорирование этих зон может привести к несоответствию и неудовлетворенности в сексуальных отношениях независимо от продолжительности акта.
Схему эрогенных зон в свое время разработал известный гинеколог А.Г. Здравомыслов. С течением времени было внесено несколько изменений в эту схему:
1. Кожа головы, покрытая волосами. Многие люди испытывают приятные ощущения от гладкания по голове, которое способно подсознательно вернуть их в счастливое детство.
2. Верхнее и нижнее веко. Почти все эрогенные зоны представляют собой места перехода кожи в слизистую оболочку. В восточных культурах стимуляция век является распространенной практикой на протяжении любовных ласк, в отличие от западной культуры.
3. Ушная раковина. Мочка уха и наружный слуховой канал являются основными зонами стимуляции.
4. Носовые ходы и слизистая оболочка носа. Влияние на некоторые точки слизистой оболочки носа может изменить характеристики сексуальных ощущений, что было обнаружено В. Флиссом, личным психоаналитиком Зигмунда Фрейда и врачом оториноларингологом.
5. Губы, язык и слизистая оболочка рта.
6. Боковые поверхности шеи.
7. Молочные железы у женщин, а именно зона сосков и ареола вокруг соска. Зона сосков также может быть эрогенной у 7% мужчин.
8. Проекция позвоночника на кожу, особенно в пояснично-крестцовом отделе.
9. Ягодицы, причем для примерно 3% населения эрогенной зоной является анальное отверстие.
10. Гениталии, которые обладают максимальной эрогенностью.
- Для женщин: клитор, малые губы, вход во влагалище и, недавно открытая, точка G, которая активна у примерно 15% женщин.
- Для мужчин: головка пениса, уздечка, мошонка и область между мошонкой и анальным отверстием.
11. Боковые поверхности бедер.
12. Подколенные ямки.
13. Стопа (пятки).
Важно отметить, что в определенном контексте все тело человека может считаться эрогенной зоной. У некоторых людей могут быть нетипичные эрогенные зоны, помимо указанных выше. Теоретически не существует человека без эрогенных зон. У каждого человека есть свой индивидуальный набор таких зон, и поиск их является ключом к его сексуальности.
Чаще всего человеку характерны только 2-3 выраженные эрогенные зоны, однако имеются и индивидуальные особенности в последовательности и продолжительности их стимуляции для достижения наивысшей степени возбуждения. При этом техника стимуляции (надавливание, скручивание, поглаживание и т.д.) также может иметь значение.
Даже если человек осознает все эти особенности своего тела, он часто стесняется обсудить и попросить партнера об этом. Поэтому задача сексолога заключается в том, чтобы стать посредником и помочь им договориться об этих моментах.
