Вот мы тут обсуждаем и рассуждаем какой живот кому нравится, сколько на самом деле должен весить человек, и это всё кажется такой мелочью, когда видишь реальные проблемы с лишним весом у людей.
- Часто, проблема приходит незаметно, когда просто не замечаешь как наедаешь лишние килограммы на фоне стресса, у меня, кстати, у самой так было, я и не заметила как за 8 месяцев после родов превратилась в бесформенную тетю с фигурой «мешок картошки», смогла вовремя это увидеть и заняться собой, об этом я рассказывала давненько в этой статье.
Бывает человек полнеет на фоне болезни, после травм, бывает и так, что ребенком сам по себе пухляш с детства и ему и в голове не приходило, что во взрослой жизни это может обернуться большой проблемой, как это случилось с Александром Мартыненко.
Александр всегда был полным, и к сожалению из-за этого подвергался нападкам со стороны сверстников, естественно на фоне стресса у него просыпался жор и он ещё больше заедал всё это большим количеством еды.
Дошло до того, что Александр не смог терпеть жесткое отношение к себе и буквально прилип к холодильнику на целых 13 лет. Как итог – 190 килограмм веса.
Вместе с лишним весом появились ужасные проблемы со здоровьем: мало того элементарно ходить было тяжело, так ещё на ногах появились ранки, из них вытекала какая-то непонятная жидкость, которая увеличивалась после питья очередной банки кока-колы, пластыри и мази не помогали, в скором времени в этой самой жидкости завелись и личинки. Врачи предрекали ампутацию ног.
Представив, как он без ног будет передвигаться не то, чтобы до магазина, но даже дома до туалета, Александр сильно испугался. Он стал бояться, что сидя на этом же диване он будет долго и мучительно умирать.
Эта страшная мысль с подвигла его взять себя в руки, разобраться с питанием, к слову, Александр сам себе придумал диету и физические нагрузки, и дела пошли к верху – он начал худеть.
Всё было, конечно же, не так просто, ему было больно что-то делать, а увеличившийся желудок постоянно напоминал ему, что голоден.
Несмотря на всё это мужчина продолжил свой путь к похудению, а равно жизни. Чуть позже он смог найти в себе волю пойти в тренажерный зал и это была двойная победа над страхами и неуверенностями – он не только вышел на улицу, а еще и не постеснялся пойти в зал.
Что помогло Александру похудеть по его словам: комплекс упражнений из 20 отжиманий, 50 приседаний, и любых упражнений для пресса каждый день. Кроме этого он перестал есть всё мучное и жареное, старается большей есть овощи, фрукты и крупы. Как видим, всё просто, но почему-то бывает сложно соблюдать эти простые правила.
- За 3 года Александру удалось сбросить 100 кг веса! Теперь это подтянутый, уверенный в себе мужчина, умеющий ставить цели и добиваться их. Спустя время Александр встретил и свою любовь.
Вместе с обидами и комплексами ушли и замкнутость, теперь Александр ходит по культурно-массовым мероприятиям, например посетил концерт Филиппа Киркорова, посмотрел впервые в жизни зоопарк.